Doa untuk Penderita Insomnia, Rasulullah Ajarkan Baca Ini Sebelum Tidur
Esti setiyowati
Jum'at, 15 November 2024 - 16:26 WIB
Ilustrasi penderita insomnia yang mengalami kegelisahan saat tidur. Foto: Pexel/Cottonbro Studio.
Tidur adalah salah satu kebutuhan dalam kehidupan tiap manusia. Dengan tidur, organ-organ tubuh dapat beristirahat.
Selain berfaedah untuk pertumbuhan, tidur juga menjadi cara untuk mengumpulkan energi agar dapat beraktivitas kembali.
Namun, ada sebagian orang yang mengalami gangguan tidur atau disebutinsomnia, yang menyebabkan penderitanya kesulitan atau tidak bisa tidur.
Baca juga: Kenali Penyebab Insomnia Pada Remaja
Ada berbagai faktor yang menjadi pencetus insomnia seperti, stres, depresi, kelainan kronis seperti tidur apnea, diabetes, sakit ginjal, hingga arthritis.
Kemudian, insomnia juga terjadi pada orang yang mempunyai pola makan buruk dan kerap mengkonsumsi kafein.
Tak hanya terjadi di masyarakat modern, insomnia atau gangguan kesulitan tidur juga dialami beberapa sahabat Rasulullah SAW, salah satunya Zaid bin Tsabit.
Selain berfaedah untuk pertumbuhan, tidur juga menjadi cara untuk mengumpulkan energi agar dapat beraktivitas kembali.
Namun, ada sebagian orang yang mengalami gangguan tidur atau disebutinsomnia, yang menyebabkan penderitanya kesulitan atau tidak bisa tidur.
Baca juga: Kenali Penyebab Insomnia Pada Remaja
Ada berbagai faktor yang menjadi pencetus insomnia seperti, stres, depresi, kelainan kronis seperti tidur apnea, diabetes, sakit ginjal, hingga arthritis.
Kemudian, insomnia juga terjadi pada orang yang mempunyai pola makan buruk dan kerap mengkonsumsi kafein.
Tak hanya terjadi di masyarakat modern, insomnia atau gangguan kesulitan tidur juga dialami beberapa sahabat Rasulullah SAW, salah satunya Zaid bin Tsabit.