Tips Sederhana Atasi GERD yang Kambuh Pasca Lebaran
Esti setiyowati
Selasa, 08 April 2025 - 16:20 WIB
Ilustrasi. Foto: Istimewa.
Saat Idulfitri, segala jenis hidangan tersaji mulai dari makanan berlemak tinggi, asam, dan pedas seperti rendang, opor ayam, sambal kentang hingga kue-kue manis.
Umumnya usai Lebaran banyak orang yang sering mengeluhkan rasa tidak nyaman di bagian perut hingga dada, bahkan kerap disertai dengan rasa mual.
Baca juga: Penderita GERD Tetap Aman dan Nyaman Berpuasa, Perhatikan Tips Berikut
Menurut dr. Maya Wardhani, Provider Credentialing & Claim Cashless Medical Advisor Allianz Life Indonesia gejala ini yang dikenal juga dengan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) yaitu penyakit yang berkaitan dengan produksi asam lambung.
Gejala ini rentan terjadi pasca-Lebaran karena perubahan pola makan pasca berpuasa. Selama berpuasa, kebiasaan makan cenderung teratur, baik dari segi waktu dan jumlah makan, namun saat dan setelah Idulfitri, pola dan menu makan cenderung berantakan.
Akibatnya beberapa gejala GERD seperti sensasi terbakar/nyeri di dada setelah makan, kembung, kesulitan menelan, sensasi ada benjolan di tenggorokan, muncul dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Untuk meringankan kondisi lambung yang tidak nyaman dr. Maya menyarankan beberapa tips sederhana yang memudahkan penanganan GERD secara mandiri di rumah:
Umumnya usai Lebaran banyak orang yang sering mengeluhkan rasa tidak nyaman di bagian perut hingga dada, bahkan kerap disertai dengan rasa mual.
Baca juga: Penderita GERD Tetap Aman dan Nyaman Berpuasa, Perhatikan Tips Berikut
Menurut dr. Maya Wardhani, Provider Credentialing & Claim Cashless Medical Advisor Allianz Life Indonesia gejala ini yang dikenal juga dengan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) yaitu penyakit yang berkaitan dengan produksi asam lambung.
Gejala ini rentan terjadi pasca-Lebaran karena perubahan pola makan pasca berpuasa. Selama berpuasa, kebiasaan makan cenderung teratur, baik dari segi waktu dan jumlah makan, namun saat dan setelah Idulfitri, pola dan menu makan cenderung berantakan.
Akibatnya beberapa gejala GERD seperti sensasi terbakar/nyeri di dada setelah makan, kembung, kesulitan menelan, sensasi ada benjolan di tenggorokan, muncul dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Untuk meringankan kondisi lambung yang tidak nyaman dr. Maya menyarankan beberapa tips sederhana yang memudahkan penanganan GERD secara mandiri di rumah: