Manfaat Mandi Air Dingin, Mulai dari Menyehatkan Rambut hingga Redakan Depresi
Muhammad rifai akif
Jum'at, 31 Desember 2021 - 15:32 WIB
Air yang mengalir dari pancuran di kamar mandi. Foto: LANGIT7/iStock
Gagasan mandi dengan air dingin bagi sebagian orang begitu menakutkan. Terlebih bagi mereka yang hidup di kawasan yang bukan daerah pegunungan.
Mandi dengan air dingin juga bahkan ada sebagian yang menganggap bisa mendatangkan penyakit. Berbeda dengan mandi air hangat yang sepertinya banyak yang sepakat tidak menyebabkan sakit.
Studi menunjukkan bahwa air dingin ternyata dapat merangsang aliran darah, meningkatkan mood, meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, dan banyak lagi.
Baca juga: 5 Manfaat Treking ke Hutan, Bisa Jadi Resolusi Anti Mainstream di 2022
Melansir dari Insider, berikut adalah enam manfaat yang didukung sains dari mandi air dingin.
1. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Studi menunjukkan bahwa ketika tubuh terkena dingin, Anda menghasilkan lebih banyak sel darah putih. Sel-sel yang digunakan tubuh Anda untuk melawan infeksi.
Mandi dengan air dingin juga bahkan ada sebagian yang menganggap bisa mendatangkan penyakit. Berbeda dengan mandi air hangat yang sepertinya banyak yang sepakat tidak menyebabkan sakit.
Studi menunjukkan bahwa air dingin ternyata dapat merangsang aliran darah, meningkatkan mood, meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, dan banyak lagi.
Baca juga: 5 Manfaat Treking ke Hutan, Bisa Jadi Resolusi Anti Mainstream di 2022
Melansir dari Insider, berikut adalah enam manfaat yang didukung sains dari mandi air dingin.
1. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Studi menunjukkan bahwa ketika tubuh terkena dingin, Anda menghasilkan lebih banyak sel darah putih. Sel-sel yang digunakan tubuh Anda untuk melawan infeksi.