Islam Punya 5 Cara Sembuhkan Trauma Hati, Apa Saja?
Fifiyanti Abdurahman
Selasa, 11 Januari 2022 - 05:58 WIB
Ilustrasi muslimah yang memegang hati. Foto: LANGIT7/iStock
Self healing belakangan ramai jadi topik pembicaraan. Banyak definisi yang diutarakan pakar psiokologi terkait hal ini. Self healing adalah proses pemulihan atau penyembuhan gangguan psikologis, trauma, atau pengalaman buruk yang berdampak pada emosional seseorang.
Lalu, bagaimana Islam memandang self healing?
Baca juga: Hilangkan Gangguan Psikologis dengan Teknik Self Healing Berdzikir
"Rasulullah mengajarkan kepada kita, bahkan Allah SWT banyak menyampaikan di dalam Al-Qur'an yang kita kenal dengan istilah tazkiyatun nafs. Artinya menyucikan hati atau menyucikan jiwa. Itu sebetulnya adalah self healing dalam Islam," kata Ustadz Taufik Al Maftah, pada Kajian Online bertajuk "Self Healing dalam Islam" dilansir dari Youtube channel Pemburu Kajian, Selasa (11/1/22).
Menurut Ustadz Taufik, sumber masalah dari self healing ialah dari hati, karena luka yang dideritanya yakni luka batin.
"Apapun masalahnya, sumbernya dari hati dan lukanya adalah luka batin. Maka dari itu, pemulihan self healing harus dilakukan dari sumbernya. Jadi, tidak ada ceritanya self healing itu untuk menyembuhkan penyakit kanker, menyembuhkan penyakit stroke dan lainnya. Tapi yang dikejar bagaimana luka hatinya terobati, hatinya menjadi tenang," jelasnya.
Ia menambahkan, kajian-kajian self healing yang ada saat ini mengangkat tema yang berhubungan dengan hati. Seperti bagaimana mengendalikan amarah, rasa takut tidak berlebihan, mudah trauma, yang semuanya berhubungan dengan hati.
Lalu, bagaimana Islam memandang self healing?
Baca juga: Hilangkan Gangguan Psikologis dengan Teknik Self Healing Berdzikir
"Rasulullah mengajarkan kepada kita, bahkan Allah SWT banyak menyampaikan di dalam Al-Qur'an yang kita kenal dengan istilah tazkiyatun nafs. Artinya menyucikan hati atau menyucikan jiwa. Itu sebetulnya adalah self healing dalam Islam," kata Ustadz Taufik Al Maftah, pada Kajian Online bertajuk "Self Healing dalam Islam" dilansir dari Youtube channel Pemburu Kajian, Selasa (11/1/22).
Menurut Ustadz Taufik, sumber masalah dari self healing ialah dari hati, karena luka yang dideritanya yakni luka batin.
"Apapun masalahnya, sumbernya dari hati dan lukanya adalah luka batin. Maka dari itu, pemulihan self healing harus dilakukan dari sumbernya. Jadi, tidak ada ceritanya self healing itu untuk menyembuhkan penyakit kanker, menyembuhkan penyakit stroke dan lainnya. Tapi yang dikejar bagaimana luka hatinya terobati, hatinya menjadi tenang," jelasnya.
Ia menambahkan, kajian-kajian self healing yang ada saat ini mengangkat tema yang berhubungan dengan hati. Seperti bagaimana mengendalikan amarah, rasa takut tidak berlebihan, mudah trauma, yang semuanya berhubungan dengan hati.