Ini 8 Jenis Buah Peningkat Imunitas Tubuh dari Papua

LANGIT7.ID, Papua - Indonesia kaya akan potensi alam yang berguna bagi kehidupan manusia seperti udara, air, tanah, serta hutan terdapat di Indonesia. Papua salah satu wilayah di Indonesia yang memiliki potensi sumber daya hutan yang menyimpan beragam jenis flora dan fauna yang kaya.

Hutan tropis yang dimiliki Indonesia menghasilkan berbagai buah-buahan, rempah, tanaman, kayu, serta obat-obatan, terdapat lebih dari 15.000 spesies flora tumbuh di hutan Papua.

Hutan Papua sendiri menghasilkan beragam jenis buah-buahan yang tumbuh dan dipercaya bisa meningkatkan imunitas tubuh, serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta menjaga stamina agar merasa tetap sehat dan bugar.

Berikut ini delapan jenis buah-buahan yang tumbuh di hutan Papua dengan beragam khasiat yang bermanfaat bagi tubuh manusia, antara lain:

1. Buah Merah

Pandanus conoideus Lam atau dikenal dengan sebutan buah merah ini berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh, kaya akan vitamin A, vitamin E, vitamin C, kalsium, protein, fosfot, zinc, tiamin. Sehingga ketika mengkonsumsi buah ini selain untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia, juga berkhasiat untuk mencegah diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, buah ini dipercaya memiliki khasiat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, mengurangi peradangan karena dalam buah ini mengandung sifat antioksidan yang kuat, menurunkan kolesterol jahat, serta melawan virus dan bakteri.

Di Papua sendiri, buah merah biasanya dikonsumsi dengan cara dimakan langsung atau diolah terlebih dahulu dengan cara direbus maupun dipanggang.

Baca juga: Mengenal Tiga Jenis Kopi Papua yang Mendunia

2. Matoa

Buah matoa salah satu tanaman yang banyak di tanam dan tumbuh di wilayah Papua. Matoa sendiri memiliki beragam khasiat yang bermanfaat bagi tubuh manusia karena mengandung banyak nutrisi.

Buah ini berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Matoa memiliki bentuk daging buah yang transparan kekuningan, aroma buah matoa seperti durian hingga bijinya pun mirip dengan durian serta memiliki rasa manis perpaduan antara durian, dan lengkeng.

Buah matoa memiliki kandungan vitamin C dan E, kalsium, dan kalium. Selain berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, buah ini dikenal sebagai buah Pereda stres.

3. Anggur Papua

Anggur Papua berbentuk seperti buah anggur bulatnya berdiameter kurang lebih satu cm dan bijinya sebesar biji cabai. Tak seperti buah anggur kebanyakan, anggur Papua tidak tumbuh merambat.

Buah ini dikenal sebagai sumber provitamin A, vitamin C, dan vitamin B kompleks, mineral, serat pangan, dan asam organik. Buah ini banyak ditemukan di kawasan Hutan Jayapura hingga Mamberamo.

4. Kelapa Hutan atau Waribo

Kelapa hutan atau waribo tumbuh di Kabupaten Waropen mirip dengan palem-paleman yang memiliki tinggu hingga 30 meter. Buah kelapa hutan mempunyai bentuk fisik mirip dengan buah lontar.

Baca juga: Resep Mango Prawn Salad ala Chef Norman Ismail

Sebagai buah-buahan asli Papua, kelapa hutan sebagaian besar tumbuh di hutan alam Papua. Buah ini kaya akan vitamin C, E dan antioksidan, .

5. Sarang Semut

Sarang semut mengandung asam fenolik, flavonoid, tannin, poliferal, tokoferol, sera beragam mineral. Polifenol berkhasiat sebagai antimikroba dan dapat menurunkan kadar gula dalam darah, sedangkan flavonoid memiliki kemampuan sebagai antidiabetes dengan meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.

6. Buah Taer

Buah taer berasal dari pohon taer yang memiliki ukuran besar, dan tinggi sekitar 40-45 meter. Buah taer sendiri memiliki bentuk bersayap dengan pangkal membulat. Buah taer ditemukan di Pulau Yop, Kabupaten Teluk Wondama.

Buah ini kaya akan vitamin C dan lemak nabati. Buah taer sendiri berbuah setiap tiga sampai lima tahun sekali. Biasanya untuk penyajian buah ini dengan cara direbus, dan dikonsumsi bersama dengan ubi, kitela, atau sagu.

7. Labu Air

Labu air kaya akan vitamin A, B1, B2, B3 dan C, protein, kalsium, fosfor,natrium, kalium, dan zat besi. Buah ini berkhasiat untuk menjaga kekebalan tubuh, mengendalikan gula darah, dan menurunkan kolesterol.

Buah labu air yang masih muda seringkali dijadikan sebagai olehan sayur, selain berkhasiat untuk tubuh manusia labu air ini digunakan sebagai bahan untuk membuat pakaian asal Papua yakni koteka.

8. Piarawi

Buah ini memiliki rasa seperti buah alpukat dengan warna ungu kehitaman. Buah piarawi disebut juga dengan buah hitam yang mengandung protein lemak, dan vitamin C.

Buah ini berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain dimakan secara langsung buah ini juga biasa dikonsumsi dengan dicampur tepung sagu untuk membuat sagu hitam.