Kopi atau Cokelat Panas Bisa Hangatkan Tubuh di Musim Hujan

LANGIT7.ID, Jakarta - Kopi atau cokelat panas terbukti bisa menghangatkan tubuh di musim hujan. Hal ini disampaikan Ahli diet klinis di Memorial Hermann Hospital di Houston.

Ahli diet klinis, Sharon Smalling mengatakan, tubuh perlu mempertahankan suhu 98,6 derajat untuk bekerja secara efektif.

"Ketika merasakan penurunan suhu, otak akan memberi sinyal pada tubuh untuk bereaksi," kata dia seperti dilansir Fox Weather, dikutip Rabu (9/11/2022).

Smalling menjelaskan, menggigil adalah proses di mana tubuh menciptakan energi dan panas. Proses yang dilakukan tubuh ini yang membantu untuk menghangatkan dan menjaga organ dalam tetap hangat.

Baca Juga: Pengaruh Minum Cokelat untuk Kesehatan, Ternyata Efeknya Positif

Di sisi lain, ada cara bagi tubuh untuk menjaga suhunya. Yaitu persepsi untuk beralih ke secangkir kopi panas atau cokelat panas untuk mendukung proses tersebut.

Dr Michael J. White, dari HCA Healthcare Houston dan Envision Physician Services, mengatakan bahwa tubuh sebetulnya hanya mengalami rasa hangat dan sedikit kenaikan suhu saat meminum minuman panas.

"Sebagian besar tubuh kita adalah air, memasukkan sedikit cairan hangat hanya akan meningkatkan suhu tubuh untuk sementara waktu" kata White.

White dan Smalling sepakat bahwa minuman panas mampu menciptakan kehangatan tubuh hanya sekadar persepsi semata. Terutama bila memang berada di cuaca dingin.

Ada cara untuk bisa tetap mengoptimalkan minuman panas terhadap kehangatan tubuh. Salah satunya dengan fokus pada minuman yang mengandung lemak sehat dan sedikit kafein.

"Jadi bukan hanya kopi, tapi juga latte cokelat panas, dan susu hangat. Selain itu, gunakan pakaian tebal dan berlapis. Bila perlu kenakan penutup kepala, sarung tangan, dan kaus kaki," ujarnya.