Yoga

Temuan meta-analisis terbaru menunjukkan yoga intensitas tinggi selama kurang dari 30 menit dua kali seminggu menjadi latihan paling efektif untuk meningkatkan kualitas tidur, mengungguli berjalan kaki hingga latihan ketahanan. Simak penjelasan ilmiah dan manfaatnya bagi penderita gangguan tidur.

Dari gang Baghdad hingga ruang sunyi zaman modern, Tarekat Suhrawardi mengajarkan keheningan sebagai jalan marifahpelajaran yang kini bersua dengan tren mindfulness global.

Olahraga yoga dan pilates dibilang oleh banyak orang sebagai olahraga yang sama. Pernyataan ini tidak salah tapi juga tidak sepenuhnya benar.

Bagi penggemar barang pre-loved, Bazar Sultan tampaknya bisa jadi pilihan. Uniknya, bazar ini menjual barang second layak pakai milik artis dan public figure.