Ikan Salmon

Tingkatkan vitamin D tanpa matahari! Konsumsi ikan, jamur, pakai lampu UVB, atau suplemen. Cara mudah jaga kesehatan tulang dan tubuh, simak di sini!

Temukan rahasia kesehatan dalam salmon! Kaya omega-3, protein, dan antioksidan untuk jantung dan otak sehat. Plus, kulit salmon ternyata memiliki manfaat luar biasa yang jarang diketahui. Pelajari cara tepat menikmati ikan bergizi ini!

Salmon menjadi komoditas yang nantinya akan terkena PPN 12 persen oleh pemerintah. Ikan salmon dianggap makanan mahal, tapi memiliki manfaat luar biasa.

Penderita stroke perlu selektif memilih makanan untuk mencegah serangan berulang. Dr. Priyanka menyarankan konsumsi ikan laut (salmon, cod, tuna), alpukat, dan kacang-kacangan yang kaya lemak baik. Hindari konsumsi berlebih daging merah, mentega, keju, dan fast food yang tinggi kalori.

Wortel bukan satu-satunya makanan untuk mata sehat. Sayuran hijau, buah kaya vitamin C, kacang-kacangan, daging merah, dan ikan juga penting. Pakar kesehatan mata menekankan pentingnya variasi nutrisi untuk kesehatan mata anak dan dewasa. Omega-3 dari telur dan ikan serta antioksidan dari sayuran hijau berperan penting menjaga penglihatan optimal.