Penuaan Otak

Penelitian terbaru mengungkap fakta mengejutkan: kualitas tidur buruk di usia 40-an bisa mempercepat penuaan otak hingga tiga tahun. Studi 15 tahun oleh peneliti UCSF membuktikan masalah tidur seperti insomnia dan sering terbangun dini hari berisiko tinggi memicu demensia dini.