Orthorexia

Orthorexia adalah gangguan makan yang berawal dari niat sehat membatasi makanan namun berubah jadi obsesi berlebihan. Kondisi ini bisa memicu kecemasan, kekurangan gizi, dan masalah kesehatan serius. Penting untuk memahami bahwa pola makan sehat tidak harus ekstrem dan perlu keseimbangan mental.