kalender Jum'at, 05 Juni 2026
Kumpulan berita

Kortisol

TAG TERKINI
10 Penyebab Tidur Tak Nyenyak Sinyal Hormon Stres Meningkat
Lifestyle Muslim 17 Desember 2024 - 21:30 WIB

Gangguan tidur bisa menjadi tanda tingginya hormon stres (kortisol) dalam tubuh. Dr. Mary Beth Ayer mengungkapkan 10 gejala penting, mulai dari sering terbangun dini hari hingga rasa lelah berkepanjangan. Solusinya, konsumsi kombinasi protein, lemak, dan karbohidrat sebelum tidur untuk menyeimbangkan hormon.

jadwal-sholat
Jadwal Sholat
JAKARTA, Jum'at 05 Juni 2026
Imsak
04:27
Shubuh
04:37
Dhuhur
11:55
Ashar
15:16
Maghrib
17:48
Isya
19:02
Lihat Selengkapnya
right-4 (Desktop - langit7.id)