Manfaat Minum Susu

Bagi sebagian orang, minum susu hangat sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan yang dipercaya bisa membuat tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

Penelitian terbaru mengungkap peran penting susu dalam menurunkan risiko kanker usus hingga 17%. Kandungan kalsium dalam susu membentuk 'sabun alami' yang melindungi lapisan usus. Di sisi lain, konsumsi anggur dan daging merah justru meningkatkan risiko kanker kolorektal secara signifikan.