Olah Raga

Sebelum menentukan olah raga yang akan dilakukan, penting untuk mengecek dulu kondisi tubuh. Terutama bagi orang di atas usia 35 tahun.

Sejumlah selebritas Indonesia kini menggandrungi hobi berkuda. Tak jarang dari mereka bahkan memiliki kuda pribadi berharga fantastis

Meski berusia lanjut bukan berarti tidak bisa bugar. Hanya saja ketika usia 50-an atau 60-an, perlu lebih cermat memilih jenis olah raga karena tak semua bisa sesuai.