Biar Badan Enggak Lebar-an Usai Lebaran, Puasa Syawal Solusinya
Mahmuda attar hussein
Kamis, 05 Mei 2022 - 19:05 WIB
Ilustrasi salah satu nama bulan dalam kalender Hijriah, yakni Syawal. Foto: Langit7.id/iStock
Berbagai aneka hidangan Lebaran yang menggugah selera memang tidak bisa dihindari untuk disantap. Namun Sahabat Langit7 juga perlu waspada, jangan sampai usaiLebaran, badan malah semakin lebar-an.
Ustadz Febri Sugianto menuturkan, umat yang merayakan hari kemenangan bukan berarti secara bebas membuka keran (makan) hingga akhirnya menyebabkan badan menjadi semakin lebar alias gemuk.Menurutnya, untuk dapat menjaga dan mengontrol pola makan, umat dianjurjan untuk melanjutkan puasa Ramadhan dengan enam hari puasa sunnah di bulan Syawal.
Baca Juga:5 Keutamaan Puasa Syawal, Tanda Ibadah Ramadhan Diterima hingga Sehatkan Pencernaan
"Lebaran bukan untuk melebarkan badan, tapi lebaran tetap menjadi kontrol untuk kita bisa sehat," katanya dikanal YouTube Ustadz Febri Sugianto, dikutip Kamis (5/5/2022).
"Selain melanjutkan enam hari puasa Syawal, masyarakat juga harus menjaga pola makan agar menjadi kebiasaan baik," ucapnya.
Penanggung jawab di Rumah Sehat Eliman itu juga mengatakan, pola makan sehat bisa dilakukan melalui sahur dan berbuka.Sebisa mungkinmengonsumsi banyak sayur dan buah.
Ustadz Febri Sugianto menuturkan, umat yang merayakan hari kemenangan bukan berarti secara bebas membuka keran (makan) hingga akhirnya menyebabkan badan menjadi semakin lebar alias gemuk.Menurutnya, untuk dapat menjaga dan mengontrol pola makan, umat dianjurjan untuk melanjutkan puasa Ramadhan dengan enam hari puasa sunnah di bulan Syawal.
Baca Juga:5 Keutamaan Puasa Syawal, Tanda Ibadah Ramadhan Diterima hingga Sehatkan Pencernaan
"Lebaran bukan untuk melebarkan badan, tapi lebaran tetap menjadi kontrol untuk kita bisa sehat," katanya dikanal YouTube Ustadz Febri Sugianto, dikutip Kamis (5/5/2022).
"Selain melanjutkan enam hari puasa Syawal, masyarakat juga harus menjaga pola makan agar menjadi kebiasaan baik," ucapnya.
Penanggung jawab di Rumah Sehat Eliman itu juga mengatakan, pola makan sehat bisa dilakukan melalui sahur dan berbuka.Sebisa mungkinmengonsumsi banyak sayur dan buah.