Bangun Pagi Tubuh Terasa Lemas, Ketahui 9 Faktor Penyebabnya

Setelah beraktivitas seharian, tentunya tubuh terasa lelah. Istirahat di malam hari menjadi obat mujarab. Namun terkadang, saatbangun tidur di pagi hari tubuh terasa lemas atau tidak segar, padahal waktu istirahat sudah terasa cukup.

Nah, jika Anda penah mengalami hal demikian, menurut dokter akunpunturis dr Sungadi Santoso ada 8 faktor yang jadi penyebabnya.

Baca juga: 8 Cara Bangun Pagi yang Islami, Melek Lebih Dulu dari Alarm

1. Membawa kerjaan ketempat tidur

Dia mengatakan, orang yang ketika akan tidur namun masih mengerjakan pekerjaan atau memikirkan pekerjaan, maka meskipun mata sudah tertutup tetapi pikirannya akan terus berjalan. Nah, ketika bangun tubuh pun akan terasa lemas karena kualitas tidur tidak baik.

2. Terlalu banyak konsumsi kafein