Waspada Perut Buncit, Lemak Visceral Buruk bagi Kesehatan
Ajeng ritzki
Ahad, 15 Agustus 2021 - 21:15 WIB
Lemak perut atau lemak visceral yang berlebih bisa berbahaya bagi kesehatan karena meningkatkan zat peradangan Foto: Langit7.id/Istock
Orang kurus atau gemuk pasti memiliki lemak perut. Lemak ini adalah jenis yang menumpuk di rongga antara organ, seperti lambung, hati, dan usus. Lemak yang juga disebut lemak visceral (visceral fat) berfungsi melindungi organ penting dalam perut.
Umumnya, sebagian besar lemak disimpan di bawah kulit dikenal sebagai lemak subkutan. Lemak subkutan merupakan jenis lemak yang bisa dilihat dan dirasakan, terutama ketika Anda mencubit kulit. Sementara itu, lemak seperti visceral tersembunyi di balik kulit, bila berlebih dapat membuat perut menonjol alias membuncit
Inilah yang menjadi masalah. Lokasinya yang begitu dekat dengan organ vital dapat menyebabkan gangguan serius. Mengapa lemak visceral berbahaya?
Lemak yang tersimpan di perut dalam jumlah berlebih meningkatkan produksi zat inflamasi atau zat pemicu peradangan dalam tubuh. Letaknya yang dekat dengan organ vital seperti jantung dan hati dapat menyimpan racun di sana.
Dilansir Eat This, Not That! pada awal pekan ini berikut lima bahaya terburuk dari lemak visceral:
1. Penyakit jantung
Sebuah stuudi yang meneliti hubungan antara lemak perut dan hasil kardiovaskular mengungkap bahwa lemak visceral jelas menjadi bahaya bagi kesehatan," kata penulis utama studi yang diterbitkan di jurnal Circulation pada April lalu.
Umumnya, sebagian besar lemak disimpan di bawah kulit dikenal sebagai lemak subkutan. Lemak subkutan merupakan jenis lemak yang bisa dilihat dan dirasakan, terutama ketika Anda mencubit kulit. Sementara itu, lemak seperti visceral tersembunyi di balik kulit, bila berlebih dapat membuat perut menonjol alias membuncit
Inilah yang menjadi masalah. Lokasinya yang begitu dekat dengan organ vital dapat menyebabkan gangguan serius. Mengapa lemak visceral berbahaya?
Lemak yang tersimpan di perut dalam jumlah berlebih meningkatkan produksi zat inflamasi atau zat pemicu peradangan dalam tubuh. Letaknya yang dekat dengan organ vital seperti jantung dan hati dapat menyimpan racun di sana.
Dilansir Eat This, Not That! pada awal pekan ini berikut lima bahaya terburuk dari lemak visceral:
1. Penyakit jantung
Sebuah stuudi yang meneliti hubungan antara lemak perut dan hasil kardiovaskular mengungkap bahwa lemak visceral jelas menjadi bahaya bagi kesehatan," kata penulis utama studi yang diterbitkan di jurnal Circulation pada April lalu.