5 Cara Hilangkan Stres di Tempat Kerja, Nomor 1 Wajib Dilakukan
Mahmuda attar hussein
Ahad, 05 Februari 2023 - 07:05 WIB
Ilustrasi. (Foto: Langit7.id/iStock)
Ada cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres dalam diri. Faktor kemunculan stres utamanya seringkali bersumber dari tempat kerja.
Stres di tempat kerja bisa jadi menimbulkan masalah serius untuk kesehatan. Bahkan, juga berpengaruh terhadap produktivitas karyawan.
Penting bagi Sahabat Langit7 untuk bisa mengatasi stres yang bersumber dari tempat kerja. Sehingga produktivitas pun tetap terjaga bahkan meningkat.
Baca Juga:Sering Tumpuk Emosi jadi Biang Kerok Munculnya Penyakit Kronis
Melansir The Rootastes,Ahad (5/2/2023), berikut 5 cara menghilangkan stres di tempat kerja yang bisa Sahabat lakukan:
1. Ruang Kerja Nyaman
Ruang kerja sangat berpengaruh terhadap kenyamanan kerja, termasuk dari segi tampilan fisik dan desain kantor. Sebuah studi tahun 2010 menemukan hubungan antara kondisi kerja yang buruk dan peningkatan kadar kortisol, hormon stres utama.
Stres di tempat kerja bisa jadi menimbulkan masalah serius untuk kesehatan. Bahkan, juga berpengaruh terhadap produktivitas karyawan.
Penting bagi Sahabat Langit7 untuk bisa mengatasi stres yang bersumber dari tempat kerja. Sehingga produktivitas pun tetap terjaga bahkan meningkat.
Baca Juga:Sering Tumpuk Emosi jadi Biang Kerok Munculnya Penyakit Kronis
Melansir The Rootastes,Ahad (5/2/2023), berikut 5 cara menghilangkan stres di tempat kerja yang bisa Sahabat lakukan:
1. Ruang Kerja Nyaman
Ruang kerja sangat berpengaruh terhadap kenyamanan kerja, termasuk dari segi tampilan fisik dan desain kantor. Sebuah studi tahun 2010 menemukan hubungan antara kondisi kerja yang buruk dan peningkatan kadar kortisol, hormon stres utama.