Sering Tumpuk Emosi jadi Biang Kerok Munculnya Penyakit Kronis

LANGIT7.ID, Jakarta - Penyakit kronis merupakan suatu penyakit yang diderita dalam kurun waktu lama, yaitu sekitar lebih dari enam bulan atau bahkan bertahun-tahun. Selain faktor gaya hidup dari kebiasaan olahraga dan asupan makanan, ternyata munculnya penyakit kronis juga disebabkan oleh emosi yang menumpuk.

Pendakwah sekaligus konsultan kesehatan Ustaz Zaidul Akbar mengatakan, jutaan orang berada di jurang kehancuran kesehatannya karena tumpukan emosi yang berlebihan.

"Emosi ini sampah, dan bila terus-menerus ditumpuk bisa menyebabkan gangguan kesehatan serius," kata Ustaz Zaidul dalam penggalan kajiannya, Sabtu (4/2/2023).

Baca Juga: Tips Menyusui Anak Sesuai Tuntunan Al-Qur’an

Sayangnya banyak orang yang tidak sadar bahwa mereka tengah menuju jurang kehancuran kesehatannya. Terlebih, ada banyak faktor masalah munculnya penyakit kronis di antaranya dari faktor makanan, pikiran, emosional, dan sebagainya.

"Sehingga yang terjadi tubuh dan raganya menderita. Termasuk ruh, jiwa, dan hatinya menderita juga," ungkapnya.

Untuk itu, Ustaz Zaidul mengingatkan agar kaum muslimin bisa menjaga kesucian hatinya dengan mudah meminta maaf dan memaafkan. Artinya, semua hal yang berhubungan dengan emosi tadi bisa kembalikan semua kepada agama, termasuk Al-Qur'an sebagai obat hati bagi umat Islam.

"Katakanlah hal-hal yang numpuk dalam diri kita akan menjadi pemicu atau biang keladi sebuah penyakit. Maka kuncinya saling maaf, ikhlas, dan sabar," ujar penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu.

Baca Juga: Jangan Asal Pakai Antibiotik, Obat Powerfull Tapi Berbahaya

Dia juga berpesan agar kaum muslimin dapat memperbaiki hati ketika emosi. Caranya dengan mengembalikan permasalahan pada koridor agama.

Selain itu, ada doa yang diajarkan Rasulullah SAW kepada umatnya. Doa ini sangat bermanfaat dan bisa digunakan untuk memperbaharui hati yang emosi.

Adapun doa tersebut yakni, “Ya Muqallibal qulubi tsabbit qalbi ‘ala dinika.”

Artinya: Wahai Dzat yang membolak-balikan hati, teguhkanlah hatiku berada di atas agamamu. (HR. Tirmidzi).

Baca Juga: Manfaat Puasa Sunnah, Tingkatkan Imun dan Bersihkan Sel Kanker