Khasiat Buah Tin dan Zaitun, Cegah Kanker hingga Percantik Kulit
Fajar adhitya
Jum'at, 10 Maret 2023 - 14:40 WIB
Ilustrasi buah tin atau buah ara memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. (Foto: Langit7.id/iStock)
Allah SWT dalam Al-Qur'an surat At-Tin bersumpah dengan menyebut buah tin dan zaitun. Dua buah ini memiliki ragam kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Buah tin dikenal juga sebagai buah ara (Ficus Carica), yang bilamana telah matang berwarna coklat, dan mempunyai biji seperti tomat. Rasanya manis dan dinilai memiliki gizi yang tinggi.
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa buah ara memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dibandingkan buah lainnya. Satu buah ara yang sudah dikeringkan mengandung 20 persen serat dari yang dianjurkan untuk dikonsumsi orang setiap harinya.
Baca Juga:Fakta Buah Apel, Gizi dan Manfaatnya bagi Kesehatan
Buah tin bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Buah tin sejak lama diketahui dapat mengatasi gangguan pencernaan dan mengurangi gejala irritable bowel syndrome (IBS), seperti sembelit, diare, kembung, hingga kram perut.
Selain mencegah penyakit kronis, buah tin yang mengandung antioksidan dipercaya dapat mencegah perkembangan penyakit kanker. Caranya dengan menangkal efek negatif radikal bebas berlebih dalam tubuh.
Antioksidan berperan untuk menetralisir beberapa unsur yang merusak (free radicals), baik yang dihasilkan di dalam tubuh (karena beberapa reaksi kimia dalam pencernaan) atau masuk ke dalam tubuh dari luar. Kandungan Phenol yang berfungsi sebagai antiseptik pada buah ara juga tinggi.
Buah tin dikenal juga sebagai buah ara (Ficus Carica), yang bilamana telah matang berwarna coklat, dan mempunyai biji seperti tomat. Rasanya manis dan dinilai memiliki gizi yang tinggi.
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa buah ara memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dibandingkan buah lainnya. Satu buah ara yang sudah dikeringkan mengandung 20 persen serat dari yang dianjurkan untuk dikonsumsi orang setiap harinya.
Baca Juga:Fakta Buah Apel, Gizi dan Manfaatnya bagi Kesehatan
Buah tin bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Buah tin sejak lama diketahui dapat mengatasi gangguan pencernaan dan mengurangi gejala irritable bowel syndrome (IBS), seperti sembelit, diare, kembung, hingga kram perut.
Selain mencegah penyakit kronis, buah tin yang mengandung antioksidan dipercaya dapat mencegah perkembangan penyakit kanker. Caranya dengan menangkal efek negatif radikal bebas berlebih dalam tubuh.
Antioksidan berperan untuk menetralisir beberapa unsur yang merusak (free radicals), baik yang dihasilkan di dalam tubuh (karena beberapa reaksi kimia dalam pencernaan) atau masuk ke dalam tubuh dari luar. Kandungan Phenol yang berfungsi sebagai antiseptik pada buah ara juga tinggi.