Manfaat Kesehatan

Peneliti dan dokter dari Islamic Research Foundation International, Ibrahim B. Syed, dalam esainya yang berjudul The Medical Benefits of Taraweeh Prayers yang diterbitkan di website IRFI, menyebutkan beragam manfaat tarawih untuk kesehatan fisik, emosional dan mental.

Para peneliti mengungkapkan bahwa gerakan fisik yang dilakukan saat shalat, jika dilakukan secara teratur dan sesuai anjuran, dapat mengurangi nyeri punggung bagian bawah dengan cara yang mirip dengan intervensi terapeutik umum lainnya.

Dalam Islam, tersenyum dianggap sebagai sedekah yang dapat menambah pahala. Sebagaimana Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda,

Ada satu kebiasaan unik yang dilakukan Nabi Muhammad saw saat makan, yaitu tidak meniup makanan yang panas. Rasulullah memerintahkan dan memberi contoh agar tidak meniup makanan yang panas.

Kulit buah naga, yang sering diabaikan, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan. Dari melawan sel kanker hingga menurunkan kolesterol, kulit buah eksotis ini bisa jadi solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan. Dengan cara pengolahan sederhana, Anda bisa memanfaatkan kulit buah naga sebagai minuman sehat nan menyegarkan.

Air kelapa muda tak hanya pelepas dahaga, tapi juga sumber kesehatan alami. Tanpa tambahan gula, minuman ini kaya antioksidan dan elektrolit yang efektif mengatasi dehidrasi. Manfaatnya mencakup pencegahan penyakit jantung, penurunan tekanan darah tinggi, hingga pencegahan batu ginjal. Konsumsi rutin air kelapa murni bisa menjadi langkah sederhana menuju gaya hidup sehat.

Selain membantu tetap terhidrasi, air panas dan juga dapat membantu meredakan kemacetan, meningkatkan pencernaan, menghilangkan stres, dan merasa lebih hangat.

Buah ara memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dibandingkan buah lainnya. Satu buah ara yang sudah dikeringkan mengandung 20 persen serat dari yang dianjurkan untuk dikonsumsi orang setiap harinya.

Mengonsumsi cokelat hitam dengan kandungan kakao tinggi dalam jumlah sedang dapat menghasilkan antioksidan dan mineral yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung.

Bekam diyakini sebagai salah satu metode pengobatan terbaik dalam Islam. Adapun manfaat bekam bagi tubuh yaitu mampu menpertajam penglihatan, membuang darah kotor, hingga mengurangi beban punggung.

Buah Apel kaya akan serat, vitamin C, dan antiosidan. Buah yang berasal dari Asia Tengah ini juga sangat mengenyangkan, dengan jumlah kalorinya yang rendah.

Sebuah penelitian mengungkapkan, bawang putih memiliki beberapa manfaat kesehatan nyata. Di antaranya seperti menjaga daya tahan tubuh dari serangan flu serta membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Teh bunga telang, atau kembang Butterfly Pea, merupakan infus herbal asli Asia Selatan. Dengan menyeduh kelopak kering bunga telang, Anda dapat langsung menikmati teh herbal berwarna biru ini.