Manfaat Minum Air Panas, Melancarkan Sembelit hingga Relaksasi
Muhajirin
Rabu, 15 Maret 2023 - 17:02 WIB
Ilustrasi meminum air panas. Foto: LANGIT7/iStock
Banyak orang menganggap minum air panas biasa atau air lemon hangat dapat memberi ketenangan juga bermanfaat. Sejatinya, minum air, baik panas atau dingin, membuat tubuh Anda sehat dan terhidrasi.
Selain membantu tetap terhidrasi, air panas dan juga dapat membantu meredakan kemacetan, meningkatkan pencernaan, menghilangkan stres, dan merasa lebih hangat.
Baca juga: 5 Makanan dan Minuman untuk Penguat Ingatan, Cocok bagi Penghafal Al-Qur'an
Sementara sebagian orang lain mengklaim kalau air panas dapat melancarkan pencernaan hingga meningkatkan relaksasi dibanding air dingin.
Sebuah penelitian merekomendasikan suhu optimal untuk air panas yang diminum antara 54 dan 71 derajat Celsius. Sebab, di atas suhu ini dapat menyebabkan luka bakar atau luka bakar.
Lalu apa saja manfaat yang terkandung dari kebiasaan minum air panas? Melansir Healthline, berikut 5 manfaat dari minum air panas.
Selain membantu tetap terhidrasi, air panas dan juga dapat membantu meredakan kemacetan, meningkatkan pencernaan, menghilangkan stres, dan merasa lebih hangat.
Baca juga: 5 Makanan dan Minuman untuk Penguat Ingatan, Cocok bagi Penghafal Al-Qur'an
Sementara sebagian orang lain mengklaim kalau air panas dapat melancarkan pencernaan hingga meningkatkan relaksasi dibanding air dingin.
Sebuah penelitian merekomendasikan suhu optimal untuk air panas yang diminum antara 54 dan 71 derajat Celsius. Sebab, di atas suhu ini dapat menyebabkan luka bakar atau luka bakar.
Lalu apa saja manfaat yang terkandung dari kebiasaan minum air panas? Melansir Healthline, berikut 5 manfaat dari minum air panas.