5 Kebiasaan Tidur Rasulullah SAW Simpan Segudang Manfaat Kesehatan
Esti setiyowati
Sabtu, 25 Mei 2024 - 09:00 WIB
ilustrasi
Tidur merupakan salah satu kebutuhan penting dalam kehidupan manusia. Lewat aktivitas tidur organ-organ tubuh dapat beristirahat. Di samping bermanfaat untuk pertumbuhan, tidur juga menjadi cara untuk mengumpulkan energi untuk kembali beraktivitas.
Nabi Muhammad shallallahu alaihi wassalam memiliki sejumlah kebiasaan tidur sehat. Ini terbukti selama hidupnya, Rasulullah hanya mengalami dua kali sakit.
Beberapa kebiasaan tersebut bahkan terbukti secara ilmiah memiliki dampak yang besar bagi kesehatan tubuh. Berikut lima kebiasaan tidur Rasulullah SAW yang punya segudang manfaat kesehatan:
1. Tidur miring ke kanan
Teladan umat Islam, Nabi Muhammad SAW mempunyai kebiasaan tidur menghadap ke kanan. Rasulullah shalallahu alaihi wasallam bersabda,
"Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu." (HR Al-Bukhari No 247 dan Muslim No 2710).
Buku "Hidup Sehat Tanpa Obat" karya Dr Jamal Muhammad Zaki mengungkapkan bahwa tidur miring ke kanan dapat membantu melancarkan aliran darah dari bilik jantung sebelah kiri yang posisinya menjadi lebih tinggi ke seluruh tubuh kecuali pembuluh Aorta.
Nabi Muhammad shallallahu alaihi wassalam memiliki sejumlah kebiasaan tidur sehat. Ini terbukti selama hidupnya, Rasulullah hanya mengalami dua kali sakit.
Beberapa kebiasaan tersebut bahkan terbukti secara ilmiah memiliki dampak yang besar bagi kesehatan tubuh. Berikut lima kebiasaan tidur Rasulullah SAW yang punya segudang manfaat kesehatan:
1. Tidur miring ke kanan
Teladan umat Islam, Nabi Muhammad SAW mempunyai kebiasaan tidur menghadap ke kanan. Rasulullah shalallahu alaihi wasallam bersabda,
"Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu." (HR Al-Bukhari No 247 dan Muslim No 2710).
Buku "Hidup Sehat Tanpa Obat" karya Dr Jamal Muhammad Zaki mengungkapkan bahwa tidur miring ke kanan dapat membantu melancarkan aliran darah dari bilik jantung sebelah kiri yang posisinya menjadi lebih tinggi ke seluruh tubuh kecuali pembuluh Aorta.