Mengapa Puasa Senin dan Kamis Dianjurkan? Ini Penjelasan dan Hadisnya

Puasa Senin dan Kamis merupakan salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Amalan ini tidak hanya memiliki keutamaan spiritual yang tinggi, tetapi juga diyakini memberikanmanfaat bagi kesehatan fisik serta ketenangan mental bagi mereka yang rutin menjalankannya.

Keutamaan puasa ini dijelaskan dalam sebuah riwayat dari Abu Hurairah RA, di manaRasulullah SAW bersabda bahwa amal perbuatan manusia diperlihatkan kepada Allah SWT pada hari Senin dan Kamis.

Baca juga:Selain Berpahala, Puasa Senin Kamis Diyakini Bisa Bunuh Sel Potensi Kanker

Beliau kemudian menyukai jika amal tersebut diperlihatkan dalam keadaan sedang berpuasa.

تُعْرَضُ الْأَعْمَالُ يَوْمَ الِاثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ

Artinya: “Amal-amal manusia diperlihatkan kepada Allah pada hari Senin dan Kamis, maka aku ingin ketika amalku diperlihatkan, aku sedang dalam keadaan berpuasa.” (HR. Tirmidzi, Abu Dawud, dan An-Nasa’i).

Hadis tersebut menegaskan bahwa salah satu keutamaan puasa Senin dan Kamis adalah momen diangkatnya amal manusia kepada Allah SWT.