Manfaat Shalat Dhuha saat Jam Sibuk, Ternyata Bisa Jauhkan Stres

LANGIT7.ID, Jakarta - Shalat Dhuha memiliki banyak keutamaan, di antaranya membuka pintu-pintu rezeki. Namun ada manfaat lain yang membuat ummat Islam sepatutnya membiasakan diri menjalankan shalat sunnah ini.

Ibadah sunnah ini dilakukan setelah terbit matahari hingga menjelang masuk waktu dzuhur. Namun baiknya dikerjakan sekitar pukul 07.00 - 10.00. Seperti diketahui, waktu-waktu tersebut merupakan jam sibuk.

Namun tahu kah kalian, justru Shalat Dhuha berada di jam-jam sibuk karena ada sejumlah keutamaan. Mulai dari membuka rezeki, seperti di perniagaan, pekerjaan hingga usaha-usaha lainnya hingga pengaruh terhadap kesehatan.

Dari kajian medis hasil kajian para ahli kesehatan di Asia dan Europa, gerakan shalat di waktu dhuha sangat baik untuk karbio kastural, yaitu sistem-sistem sarap otot dan persendian manusia.

Berdasarkan hasil penelitian dan survei terhadap 10 orang yang dengan teratur melakukan shalat dhuha, mereka memiliki sistem persendian dan saraf yang baik, sehingga dapat beraktivitas lebih produktif, tanpa ada rasa lesu.

Hebatnya lagi, shalat dhuha dapat mencegah berbagai penyakit persendian, keteganan otot, setruk serta dapat menghilangkan rasa setres dan sakit kepala. Ini manfaat yang dirasakan bagi tubuh, bagaimana dengan kejiwaan kita?

Shalat merupakan ibadah vertikal antara hamba dan Rabba. Beribadah dengan kekhusyukan dapat memunculkan ketenangan. Jiwa pun tentu lebih tenang, apalagi ada jaminan rezeki dari Allah subhanahu wata ala.

Untuk mengerjakan Shalat Dhuha pun tidak membutuhkan waktu banyak, hanya sekitar 5-10 menit saja. Sebab ibadah ini bisa dikerjakan minimal dua rakaat dan maksimal 12 rakaat.