Tips Mendaki Gunung untuk Pemula, Jangan Cuma Bawa Mie Instan

LANGIT7.ID, Jakarta - Ada tips mendaki gunung bagi pemula, khususnya dalam perbekalan fisik dan logistik. Hal ini harus disiapkan awal-awal saat memutuskan ikut pendakian.

Ada tips yang harus dipersiapkan oleh pendaki pemula ketika memutuskan untuk ikut mendaki gunung. Persiapan ini bukan hanya membawa bekal mie instan, melainkan juga persiapan fisik, jiwa, dan raga.

Mendaki gunung akan memberikan pengalaman yang belum pernah didapatkan sebelumnya. Fenomena alam atau kejadian tidak terduga juga sering dialami oleh beberapa pendaki.

Untuk itu, perlu ada persiapan matang sebelum berangkat mendaki gunung. Simak tips mendaki gunung bagi pemula berikut ini:

Baca Juga: 5 Gunung yang Cocok untuk Pemula, Asik Buat Latihan Mendaki

1. Joging

Pendaki pemula perlu mempersiapkan otot dan napas yang kuat sebelum mendaki gunung. Caranya dengan rutin melakukan joging pagi atau sore hari.

Dengan begitu, jalur pendakian akan lebih mudah dilewati. Sehingga tidak membebani anggota kelompok pendakian lain.

2. Istirahat cukup

Menjaga kesehatan fisik, jiwa, dan raga juga perlu dilakukan. Dengan mengatur waktu sedemikian rupa agar bisa mendapatkan jam istirahat yang cukup.

Tenaga dan fisik akan terkuras habis saat pendakian. Jadi persiapkan diri sebelum mendaki dengan istirahat cukup.

3. Bawa obat-obatan pribadi

Bagi Sahabat yang memiliki riwayat penyakit bawaan dan ingin mendaki gunung perlu mempersiapkan dan membawa obat-obatan pribadi.

Selain itu, Sahabat yang tidak memiliki riwayat penyakit juga perlu mengonsumsi vitamin agar stamina tetap terjaga. Bukan hanya jelang pendakian, tapi juga saat melakukan pendakian hingga pulang ke rumah.

4. Perlengkapan pendakian

Ada alat perlengkapan yang dikhususkan untuk pendakian. Sahabat jangan membawa perlengkapan di luar yang ditetapkan.

Seperti kompor, tenda, gas, sleeping bag, dan lainnya. Sepatu pendakian juga harus disesuaikan, jadi jangan sampai Sahabat malah pakai sandal jepit.

Selain itu, Sahabat juga jangan hanya membawa mie instan untuk kebutuhan logistik. Bawa juga sesuatu yang lebih menyehatkan, seperti nugget, sayuran, dan lainnya.

5. Ikuti petunjuk instruksi

Sebagai pemula, Sahabat harus sebisa mungkin patuh dengan arahan, petunjuk, dan instruksi yang ada. Jangan coba-coba untuk mengide sendiri ketika Sahabat sudah dalam pendakian.

Tidak sedikit kabar kurang sedap yang datang dari pendaki. Di mana mereka menjadi korban tersasar, yang parahnya kadang tidak ditemukan atau justru kehilangan nyawa.

Jadi, Sahabat harus ikut petunjuk trek pendakian, istirahat saat lelah, dan mengikuti arahan instruksi dari ahlinya.