Baca Dzikir Ini Sebelum Tidur, Insya Allah Dosa-Dosa Diampuni

LANGIT7.ID-, Jakarta- - Islam menganggap tidur sebagai salah satu tanda kebesaran Allah Ta'ala. Seperti disebutkan dalam surat Ar-Rum ayat 23 yang berbunyi,

وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

Artinya: Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan (QS Ar-Rum: 23).

Dalam Islam sendiri dianjurkan untuk berdoa dan berdzikir sebelum tidur. Sebagaimana Rasulullah yang selalu melafalkan dzikir menjelang tidur.

Berikut salah satu dzikir yang diajarkan Rasulullah shallallahu alaihi wasallam ketika sebelum tidur agar dosa-dosa (kecil) diampuni Allah Ta'ala.

Laa llaaha Illallah wahdahu Iaa syariika Iah Iahul mulku walahul hamdu wahuwa 'ala kulli syai-in qodiir. Laa haula walaa quwwata illaa billaahil 'aliyyil adzhiim.

Subhaanallah walhamdulillah walaa ilaaha illallaahu Allaahu akbar

Artinya: “Tidak ada Tuhan selain Allah, tidak ada sekutu bagi-Nya, milik-Nya segala kekuasaan dan bagi-Nya segala pujian. Dia Mahakuasa atas segala sesuatu. Tiada daya dan upaya kecuali dengan kekuatan Allah yang maha tinggi lagi maha agung.

Maha Suci Allah, Segala Puji Bagi Allah, Tiada Tuhan Selain Allah, Allah Maha Besar

Anjuran tersebut seperti tercantum dalam hadits dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

Barangsiapa yang mengucapkan ketika akan tidur yaitu Laa llaaha Illallah wahdahu Iaa syariika Iah Iahul mulku walahul hamdu wahuwa 'ala kulli syai-in qodiir. Laa haula walaa quwwata illaa billaahil 'aliyyil adzhiim. Subhaanallah walhamdulillah walaa ilaaha illallaahu Allaahu akbar, maka akan diampuni dosa-dosanya meski sebanyak buih di Iautan. (HR. lbnu Hibban dalam Shahihnya).

Kebiasaan Rasulullah SAW Sebelum Tidur

Selain itu, ada lima kebiasaan Rasulullah yang dilakukannya sebelum tidur. Bila diamalkan semuanya, insya Allah akan mendapat manfaat yang luar biasa dan tidur lebih berkualitas.

Baca juga:Tiga Shalat yang Bisa Mengubah Hidup Seorang Manusia

Berikut 5 kebiasaan Rasulullah shallallahu alaihi wasallam sebelum tidur:

1. Berwudhu

Dianjurkan untuk berwudhu sebelum beristirahat sebagaimana sabda Rasulullah:

"Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka berwudhulah sebagaimana wudhumu untuk sholat." (HR Al Bukhari dan Muslim).

Manfaat dari kebiasaan ini adalah membuat otot lebih riles, mengatasi insomnia, juga terhindar dari overthinking.

2. Membersihkan tempat tidur

"Jika salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucapkan 'bismillah' karena ia tidak tahu apa yang terjadi di atasnya tadi." (HR Muslim).

Aktivitas ini perlu dilakukan karena dikhawatirkan ada benda-benda berbahaya di atas dipan yang dapat mengganggu kualitas tidur di malam hari.

3. Membaca ayat kursi

"Jika engkau mendatangi tempat tidur (di malam hari), maka bacalah ayat kursi. Niscaya Allah akan selalu menjagamu dan setan pun tidak akan mengganggu tidurmu hingga pagi tiba." (HR Al-Bukhari).

Biasakan membaca doa ini agar terhindar dari mimpi buruk yang dapat membuat gelisah. Dengan membaca ayat kursi sebelumnya dapat membuat tidur lebih tenang dan nyaman.

4. Baca 2 ayat terakhir surat Al-Baqarah

Dua ayat terakhir surah Al-Baqarah mengandung doa-doa yang luar biasa. Di samping itu, ayat-ayat tersebut juga sangat mengagungkan Allah SWT.

Seperti yang dianjurkan Rasulullah untuk membaca dua ayat tersebut sebelum tidur.

"Siapa yang membaca dua ayat terakhir dari surat Al-Baqarah pada malam hari, maka ia akan diberi kecukupan." (HR Bukhari dan Muslim).

Usai membaca ayat tersebut, Anda juga bisa menambah bacaan surat Al Ikhlas, Al Falaq dan An-Naas dilanjut dengan bershalawat "Allahumma shali ala Muhammad" dan mengucapkan "La ilaha illallahu wahdahu la syarikalah, lahul mulku wa lahul hamdu, yuhyi wa yumitu, biyadihil khoir, wa huwa 'ala kulli syai'in qodir".

5. Baca doa sebelum tidur

Doa sebelum tidur sesuai sunnah yakni membaca "Bismika allahumma amuutu wa ahya".

Doa ini mengacu pada hadist, "Apabila nabi shallallahu alaihi wasallam hendak tidur, dia berdoa: 'Bismika allahumma amuutu wa ahya'," (HR Bukhari).

Kemudian dianjurkan juga untuk beristigfhar memohon ampunan kepada Allah atas doa dan kesalahan di hari ini.