Minum Kopi Americano Bantu Turunkan Berat Badan?

LANGIT7.ID-Jakarta; Tren di kalangan anak muda saat ini yang mempercayai bahwa mengonsumsi kopi Americano membantu dalam menurunkan berat badan.

Beberapa waktu lalu sempat viral di TikTok seseorang mengatakan berat badannya turun setelah rutin meminum Americano. Dia mengaku kopi pahit yang dibuat dari campuram espresso dan air putih ini menjadi alternatif menahan rasa lapar dan menurunkan berat badan.

Melansir dari Healthline, mengonsumsi kopi hitam tanpa gula membantu memobilisasi lemak. Secangkir kopi hitam atau Americano tanpa gula mengandung 5-10 kalori dan kafeinnya Kafein menstimulasi sistem saraf, yang mengirimkan sinyal langsung ke sel lemak dan memberikan perintah untuk memecah sel lemak.

Selain khasiat menurunkan berat badan pada kopi juga didapat dari kemampuannya dalam mendorong proses metabolisme. Semakin tinggi laju metabolisme, semakin mudah proses penurunan berat badan berlangsung.

Meski diet kopi Americano disebut ampuh untuk menurunkan berat badan, namun konsumsinya juga harus diperhatikan baik-baik, terutama bagi orang dengan masalah asam lambung seperti GERD.

Selain itu juga dimbangi dengan makaman yang bergizi serta olahraga yang cukup agar berat badan turun dengan sempurna.(*)