Abel Cantika Ungkap Rahasia Menjaga Kulit Tetap Sehat

LANGIT7.ID-Jakarta; Abel Cantika, prgiat kecantikan (beauty enthusiast) mengaku bahwa pola makan sehat yang diimbangi dengan rajin berolahraga amat membantunya menjaga kesehatan kulit dari dalam tubuh.

Abel bercerita sebenarnya kulitnya cenderung merupakan tipe normal ke kering. Setelah menjadi seorang ibu, ia seringkali merasa kulitnya seperti tertarik dan bila dilihat dari dekat sudah muncul garis-garis halus. Kondisi tersebut makin sering ia rasakan karena tuntutan pekerjaannya yang mengharuskannya berada dikelilingi banyak lampu di studionya untuk membuat konten-konten kecantikan.

"Aku itu ada syuting konten kalau di rumah, itu lampunya jedar-jeder. Aku juga pernah mencoba enggak pakai sunscreen, tiba-tiba muncul saja itu bintik hitam (flek), ternyata karena lampu di studio,” ujarnya.

Akibatnya, riasan wajah yang ia kenakan di wajah seringkali tidak menempel dengan sempurna. Kondisi kesehatan itu juga terjadi karena kesukaannya mengonsumsi makanan manis dan malas berolahraga.

Setelah membaca beberapa informasi, ternyata salah satu penyebabnya adalah jumlah kolagen dalam tubuh yang menurun. Hal tersebut kemudian membuatnya bertekad untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Langkah pertama yang Abel lakukan adalah menjaga pola makannya tetap sesuai porsi dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

"Gula itu berpengaruh pada tubuh, jadi aku usahakan tidak strict ke diriku tapi lebih tahu diri dan porsinya aku kurangi," ujarnya.

Abel kini juga rutin mengonsumsi suplemen yang khusus mengandung vitamin yang diperlukan oleh kulit. Misalnya, yang mengandung vitamin C dan vitamin E.

Di samping itu, ia juga tetap berusaha menjaga kebersihan dan kesehatan kulit lewat skincare dasar seperti menggunakan toner, serum, pelembab dan cleanser (pembersih riasan wajah) agar kulit selalu terhidrasi.

"Makin ke sini, aku bukan memperbanyak pakai produk skincare, tapi cari produk yang tepat. Jadi sekarang kita lebih menganut minimalism skincare yang targeted di kulit aku," ujarnya.(*)