9 Tips Penyembuhan Covid-19 dari Dokter Faheem Younus

LANGIT7.ID, Jakarta - Pakar penyakit menular Universitas Maryland dr Faheem Younus aktif membagikan tips pencegahan dan penyembuhan Covid-19 berbahasa Indonesia lewat akun Twitter miliknya. Dia banyak menekankan pentingnya mengikuti panduan sains dalam menghadapi pandemi daripada mempercayai mitos.

Bio Twitternya tertulis, dari garda terdepan Covid-19. VP/CQO/Kepala Penyakit Menular. Universitas MD UCH. Berbagi tips pandemi dan lainnya untuk meringankan penderitaan manusia. Younus adalah dokter dari University of Maryland Upper Chesapeake Health (UM UCH), Amerika Serikat. Dia merupakan pemenang penghargaan dan eksekutif dokter bersertifikat (CPE) yang memimpin program kualitas, keamanan, dan pengalaman pasien di Universitas Maryland Upper Chesapeake Health, Amerika Serikat (AS).

Bahasanya yang mudah dicerna membuat tips-tipsnya bergulir cepat di beranda media sosial masyarakat Indonesia. Berikut kumpulan tips pencegahan dan penyembuhan Covid-19 yang ia bagikan lewat akun @FaheemYounus:

1. Baru bertemu seseorang yang kemungkinan positif Covid-19. Tes apa yg harus saya lakukan?
Jangan tes dulu, terlalu dini. Pakai masker (akan melindungi yang lain kalau anda Orang Tak Bergejala). Jika tidak ada gejala sampai 14 hari, rayakan. Jika mulai ada gejala, segerakan tes PCR.

2. Terdiagnosis Covid-19. Apa yang harus dilakukan selanjutnya?
Mengisolasi diri di rumah. Pakai masker di sekitar anggota keluarga. Obati demam atau nyeri dengan parasetamol atau ibuprofen. Akhiri isolasi setelah 10 hari. Jangan ulangi tes Covid-19 dan dapatkan vaksinasi dalam 1-3 bulan.

3. Jangan Panik (Stay Calm) lebih dari 85 persen pasien Covid-19 tidak membutuhkan oksigen ekstra, antivirus, atau rawat inap. Mereka dapat sembuh di rumah dengan pengobatan simtomatik. Jika Anda berusia di bawah 60 tahun dengan oksimetri nadi lebih dari 92 persen, kemungkinan besar Anda termasuk di antara 85 persen golongan tersebut.

4. Mitos: menggunakan sambiloto, echinacea, air kelapa, vitamin C, air hangat akan mencegah atau menyembuhkan Covid-19.
Fakta: zat-zat tersebut tidak terbukti mencegah atau menyembuhkan. Berpeganglah pada sains dan jangan tertipu janji penyembuhan ajaib.

5. Ini mungkin bagus. Tetapi jika tujuan Anda adalah pencegahan Covid-19, maka kenakan masker, hindari keramaian di dalam ruangan, dan dapatkan vaksinasi. Jangan tergoda dengan jalan pintas. Dalam unggahannya, Younus melampirkan foto minuman ringan bervitamin C dengan bermerek ternama.

6. Jangan membeli barang komersial berlabel peningkat kekebalan.
Tidak ada hal seperti itu yang disetujui oleh WHO atau badan ilmiah lainnya. Gunakan uang yang sama untuk membeli masker sebagai gantinya. Ingat, pandemi adalah tragedi kemanusiaan, bukan peluang bisnis.

7. Setelah Covid-19. Apa yang diharapkan?
Sebagian besar pulih dalam 2-3 minggu. Beberapa gejala hilang dalam beberapa bulan. Kerusakan jangka panjang yang objektif jarang terjadi. Akhiri isolasi setelah 10 hari onset gejala. Kekebalan dapat bertahan 6-12 bulan.

8. Garis waktu Covid-19
Lima hari sebelum sakit virus terhirup. Dua hari sebelum sakit anda menularkan. Hari 0-5, gejala pertama berkembang. Hari 5-10, gejala memburuk. Hari 11 dan seterusnya, anda tidak menular. Akhiri isolasi hari ke-15, sebagian besar pasien sembuh.

9. Covid-19 umumnya menyebar dari orang ke orang, melalui kontak dekat atau udara, di dalam ruangan penyebaran permukaan sangat langka. Berhentilah mengkhawatirkan pegangan, gagang pintu, koran, pakaian, bahan makanan. Cuci tangan saja dan fokus di tempat yang penting.