Demi Moore Kendalikan Konsumsi Makanan untuk Memiliki Tubuh Ideal

LANGIT7.ID-Jakarta; Demi Moore menceritakan pengalamannya menjalankan diet ketat dan olahraga yang membuat tubuh "tersiksa" demi menjalankan peran dalam film laris tahun 1990an seperti "Ghost", "Indecent Proposal", dan "G.I. Jane."

"Saya sangat keras dan memiliki hubungan yang jauh lebih antagonis dengan tubuh saya. Dan terus terang, saya benar-benar hanya menghukum diri saya sendiri," ujar bintang film yang kini berusia 62 tahun itu sebagaimana dikutip dalam siaran People.

Moore menuturkan bahwa setelah membintangi film G.I. Jane pada 1997 dia hanya ingin tubuhnya kembali ke ukuran semula.

"Saya mengalami tiga kali kehamilan. Saya telah melakukan semua jenis diet dan olahraga serta mengontrol dan mengubahnya. Dan saya tidak tahu. Jadi saya membiarkannya begitu saja," kata Moore, yang memiliki tiga anak perempuan bersama Bruce Willis.

Momen penyerahan dirinya datang ketika dia berhenti berusaha mengendalikan konsumsi makanannya.

"Dan saya benar-benar memahami apa artinya menerima tubuh saya apa adanya, meskipun itu bukan tubuh yang saya inginkan," ujarnya.

"Saya benar-benar melepaskannya," imbuhnya.

Moore mengatakan bahwa saat ini dia punya hubungan yang jauh lebih intuitif dan santai dengan tubuhnya serta lebih mempercayai tubuhnya.

"Saat ia memberitahu saya bahwa ia butuh sesuatu untuk dimakan, bahwa ia haus. Saya mendengarkan tubuh saya dan rasa takut saya jauh berkurang," ujarnya

Kini, ia memulai hari dengan melakukan meditasi singkat dan menulis jurnal. Dia suka makanan padat nutrisi dan menyadari pentingnya tidur.

"Ketika saya masih muda, saya merasa tubuh saya mengkhianati saya. Jadi, saya berusaha mengendalikannya. Dan sekarang saya tidak beroperasi dari tempat itu. Ini adalah hubungan yang jauh lebih selaras," ujarnya.(*)