kalender Ahad, 19 April 2026
Kumpulan berita

Kebugaran

TAG TERKINI
Tips Olahraga Lari saat Kondisi Suhu Cuaca Panas
Lifestyle Muslim 03 November 2024 - 05:00 WIB

Tips olahraga lari di cuaca panas dari pelatih atletik nasional perlu diperhatikan untuk menjaga kebugaran tubuh. Kunci utamanya adalah penyesuaian intensitas latihan, pemilihan pakaian yang tepat, dan hidrasi yang cukup. Latihan rutin selama minimal 5 hari diperlukan untuk aklimatisasi.

jadwal-sholat
Jadwal Sholat
JAKARTA, Ahad 19 April 2026
Imsak
04:27
Shubuh
04:37
Dhuhur
11:55
Ashar
15:14
Maghrib
17:53
Isya
19:03
Lihat Selengkapnya
right-4 (Desktop - langit7.id)