Gangguan Makan

Diet ekstrem bisa berujung anoreksia dan kematian! Kenali tanda-tanda gangguan makan berbahaya ini, dari penurunan berat badan ekstrem hingga perubahan perilaku yang mengkhawatirkan.

Food noise, gangguan pikiran obsesif tentang makanan yang bisa menggagalkan diet. Pahami penyebab dan dampaknya terhadap kesehatan mental dan penurunan berat badan.

Waspadai orthorexia nervosa, gangguan makan akibat obsesi berlebihan terhadap makanan sehat. Dr. Nikolett Bogar dari Institute of Behavioral Sciences menekankan pentingnya pola makan seimbang jangka panjang. Diet ekstrem bisa memicu masalah kesehatan serius seperti rambut rontok dan kelelahan kronis.

Orthorexia adalah gangguan makan yang berawal dari niat sehat membatasi makanan namun berubah jadi obsesi berlebihan. Kondisi ini bisa memicu kecemasan, kekurangan gizi, dan masalah kesehatan serius. Penting untuk memahami bahwa pola makan sehat tidak harus ekstrem dan perlu keseimbangan mental.