kalender Senin, 14 September 2026
Kumpulan berita

Senam Aerobik

TAG TERKINI
Olahraga Bagi Lansia di Malam Hari Apakah Aman?
Lifestyle Muslim 19 Februari 2025 - 18:50 WIB

Lansia tetap bisa olahraga malam hari! Simak tips aman berolahraga malam untuk lansia dari ahli RS UI, termasuk jenis olahraga yang tepat dan waktu ideal sebelum tidur.

jadwal-sholat
Jadwal Sholat
JAKARTA, Senin 14 September 2026
Imsak
04:22
Shubuh
04:32
Dhuhur
11:52
Ashar
15:05
Maghrib
17:53
Isya
19:02
Lihat Selengkapnya
right-3 (Desktop - langit7.id)