Benarkah Makan Larut Malam Timbulkan Penyakit? Ini Penjelasannya
Andi Muhammad
Kamis, 08 September 2022 - 22:00 WIB
Benarkah Makan Larut Malam Timbulkan Penyakit? Ini Penjelasannya. Foto: Langit7.id/iStock.
Waktu malam bagi orang Indonesia memang lekat kaitannya dengan mengemil bahkan makan berat. Sebab rasa lapar kunjung datang di waktu malam.
Namun banyak beredar anggapan bahwa makan malam tidak baik untuk kesehatan tubuh, benarkah demikian? Pakar kesehatan, dr Saddam Ismail mengatakan, makan di waktu larut malam dapat menimbulkan berbagai penyakit.
"Ketika kita makan terlalu malam ataupun dekat dengan jam tidur, itu memberikan dampak negatif pada tubuh kita," jelas dr Saddam dikutip dari akun Youtube Saddam Ismail, Kamis (8/9/2022).
Baca Juga:Hikmah Gaya Hidup Sehat, Cegah Komplikasi Diabetes Melitus
Berdasarkan penjelasan tersebut, makan di waktu larut malam ternyata dapat memicu timbulnya penyakit. Berikut dampak bahaya yang ditimbulkan ketika makan di waktu larut malam:
1. Gangguan Lambung
Bagi kalian yang mengidap penyakit lambung, makan di waktu larut malam sangat tidak dianjurkan. Sebab makan sebelum tidur akan menimbulkan rasa kantuk, oleh karena itu tidak jarang setelah makan langsung berbaring bahkan tidur.
Namun banyak beredar anggapan bahwa makan malam tidak baik untuk kesehatan tubuh, benarkah demikian? Pakar kesehatan, dr Saddam Ismail mengatakan, makan di waktu larut malam dapat menimbulkan berbagai penyakit.
"Ketika kita makan terlalu malam ataupun dekat dengan jam tidur, itu memberikan dampak negatif pada tubuh kita," jelas dr Saddam dikutip dari akun Youtube Saddam Ismail, Kamis (8/9/2022).
Baca Juga:Hikmah Gaya Hidup Sehat, Cegah Komplikasi Diabetes Melitus
Berdasarkan penjelasan tersebut, makan di waktu larut malam ternyata dapat memicu timbulnya penyakit. Berikut dampak bahaya yang ditimbulkan ketika makan di waktu larut malam:
1. Gangguan Lambung
Bagi kalian yang mengidap penyakit lambung, makan di waktu larut malam sangat tidak dianjurkan. Sebab makan sebelum tidur akan menimbulkan rasa kantuk, oleh karena itu tidak jarang setelah makan langsung berbaring bahkan tidur.