Sederhana dan Praktis, Ini Cara Jaga Ginjal Agar Tetap Sehat
Andi Muhammad
Ahad, 23 Oktober 2022 - 12:00 WIB
Ilustrasi. Foto: Langit7.id/iStock.
Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia. Oleh karena itu, kita wajib menjaga kesehatan ginjal agar fungsi dari organ tubuh tersebut bekerja dengan baik sebagaimana mestinya.
Menurut pakar kesehatan dr Saddam Ismail, ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat vital karena berfungsi untuk membuang cairan, membuang sisa metabolisme, dan membuang zat-zat yang tidak diperkukan oleh tubuh seperti racun.
Lebih lanjut, dia menjelaskan, ada berbagai cara sederhana untuk menjaga kesehaatan sepasang ginjal dalam tubuh manusia dengan alami. Bahkan cara ini terbilang mudah namun kerap disepelekan.
Baca Juga:Wapres Tekankan Penarikan Obat Sirup Tidak Hanya di Apotek
1. Rutin Konsumsi Air Putih
Air putih merupakan elemen penting bagi tubuh, tanpa mengonsumsi air putih tubuh akan mengalami dehidrasi. Selain dapat menghilangkan dahaga dan dehidrasi, mengonsumsi air putih secara rutin mampu menjaga kesehatan ginjal.
"Dengan memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh, akan mempermudah ginjal dalam menyaring darah dan membuang zat beracun," kata dr Saddam Ismail dikutip di kanal Youtube Saddam Ismail, Ahad (23/10/2022).
Menurut pakar kesehatan dr Saddam Ismail, ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat vital karena berfungsi untuk membuang cairan, membuang sisa metabolisme, dan membuang zat-zat yang tidak diperkukan oleh tubuh seperti racun.
Lebih lanjut, dia menjelaskan, ada berbagai cara sederhana untuk menjaga kesehaatan sepasang ginjal dalam tubuh manusia dengan alami. Bahkan cara ini terbilang mudah namun kerap disepelekan.
Baca Juga:Wapres Tekankan Penarikan Obat Sirup Tidak Hanya di Apotek
1. Rutin Konsumsi Air Putih
Air putih merupakan elemen penting bagi tubuh, tanpa mengonsumsi air putih tubuh akan mengalami dehidrasi. Selain dapat menghilangkan dahaga dan dehidrasi, mengonsumsi air putih secara rutin mampu menjaga kesehatan ginjal.
"Dengan memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh, akan mempermudah ginjal dalam menyaring darah dan membuang zat beracun," kata dr Saddam Ismail dikutip di kanal Youtube Saddam Ismail, Ahad (23/10/2022).