Cara Mengobati dan Pencegahan Penyakit Insomnia
Fifiyanti Abdurahman
Kamis, 17 November 2022 - 18:40 WIB
ilustrasi (foto: LANGIT7.ID/ iStock)
Insomnia atau gangguan tidur bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Untuk mengatasinya, Anda harus mengetahui penyebab insomnia tersebut. Sebab cara terapinya berbeda-beda.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr Muhammad Syah Abdaly mengatakan terdapat beberapa kategori penyebab insomnia, ada yang berdasarkan usia, jenis kelamin, kondisi mental hingga fisik.
"Jika kita berbicara tentang usia orang yang usianya lebih tua itu resikonya lebih tinggi untuk terkena insomnia, misal lansia seperti bapak, ibu, kakek dan nenek. Terkait jenis kelamin, wanita lebih rentan untuk terkenainsomnia dibandingkan laki-laki," ujar dr Daly sapaan akrabnya dalam diskusi virtual bertajuk Kenali Penyebab Insomnia dan Cara Mengatasinya, Rabu (16/11/2022).
Baca juga:Fitnah Terberat yang Dialami Rasulullah, Berhadapan dengan Orang Munafik
Kemudian, penyebab lain seperti adanya penyakit komorbid seperti obesitas, penyakit jantung, stroke, penyakit asma paru-paru atau karena telah konsumsi obat-obatan yang mana bisa menyebabkan insomnia.
Selain itu, masalah kejiwaan seperti cemas atau depresi juga menjadi penyebab lain Anda mengalami insomnia, atau ketika baru mengalami peristiwa yang dramatis seperti terdapat kerabat dekat yang meninggal dunia.
Menurut dia, penyebab-penyebab demikian harus ditanyakan satu persatu untuk menemukan cara mengatasinya.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr Muhammad Syah Abdaly mengatakan terdapat beberapa kategori penyebab insomnia, ada yang berdasarkan usia, jenis kelamin, kondisi mental hingga fisik.
"Jika kita berbicara tentang usia orang yang usianya lebih tua itu resikonya lebih tinggi untuk terkena insomnia, misal lansia seperti bapak, ibu, kakek dan nenek. Terkait jenis kelamin, wanita lebih rentan untuk terkenainsomnia dibandingkan laki-laki," ujar dr Daly sapaan akrabnya dalam diskusi virtual bertajuk Kenali Penyebab Insomnia dan Cara Mengatasinya, Rabu (16/11/2022).
Baca juga:Fitnah Terberat yang Dialami Rasulullah, Berhadapan dengan Orang Munafik
Kemudian, penyebab lain seperti adanya penyakit komorbid seperti obesitas, penyakit jantung, stroke, penyakit asma paru-paru atau karena telah konsumsi obat-obatan yang mana bisa menyebabkan insomnia.
Selain itu, masalah kejiwaan seperti cemas atau depresi juga menjadi penyebab lain Anda mengalami insomnia, atau ketika baru mengalami peristiwa yang dramatis seperti terdapat kerabat dekat yang meninggal dunia.
Menurut dia, penyebab-penyebab demikian harus ditanyakan satu persatu untuk menemukan cara mengatasinya.