Kesehatan Mental Ternyata Dapat Pengaruhi Sistem Kekebalan Tubuh
Mahmuda attar hussein
Selasa, 29 November 2022 - 14:20 WIB
Kesehatan Mental Ternyata Dapat Pengaruhi Sistem Kekebalan Tubuh. (Foto: Istimewa).
Kesehatan mental ternyata dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Emosi harus dikelola dengan baik agar tidak menjadi sumber penyakit bagi tubuh.
Praktisi kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menjelaskan, hal itu juga berlaku sebaliknya. Artinya, mental yang sehat juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
"Maka menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan memperhatikan kondisi tubuh dan juga emosi," kata dia dikutip laman Undip, Senin (28/11/2022).
Menurutnya, antara fisik dan emosi memiliki pengaruh dan hubungan erat. Kedua faktor tersebut bisa menyumbang penyakit bila tidak diperhatikan dengan baik.
Baca Juga: Hari Kesehatan Mental Dunia, Begini Pesan WHO Pascapandemi
"Untuk menjaga jiwa dan raga bisa dilakukan dengan makan dan minum tidak berlebihan, berhati-hati dalam bertutur kata, dan bersikap baik juga penting," ujarnya.
Sedangkan urusan hati dan jiwa, lanjut dia, dilakukan sesuai anjuran Islam. Di antaranya seperti salat, sedekah, dzikir, dan ibadah pendukung lainnya.
Praktisi kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menjelaskan, hal itu juga berlaku sebaliknya. Artinya, mental yang sehat juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
"Maka menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan memperhatikan kondisi tubuh dan juga emosi," kata dia dikutip laman Undip, Senin (28/11/2022).
Menurutnya, antara fisik dan emosi memiliki pengaruh dan hubungan erat. Kedua faktor tersebut bisa menyumbang penyakit bila tidak diperhatikan dengan baik.
Baca Juga: Hari Kesehatan Mental Dunia, Begini Pesan WHO Pascapandemi
"Untuk menjaga jiwa dan raga bisa dilakukan dengan makan dan minum tidak berlebihan, berhati-hati dalam bertutur kata, dan bersikap baik juga penting," ujarnya.
Sedangkan urusan hati dan jiwa, lanjut dia, dilakukan sesuai anjuran Islam. Di antaranya seperti salat, sedekah, dzikir, dan ibadah pendukung lainnya.