7 Tips Minum Kopi Lebih Sehat, Jangan Pakai Gula
Redaksi
Sabtu, 04 Maret 2023 - 11:00 WIB
Ilustrasi seseorang sedang memegang secangkir kopi hitam panas. (Foto: Langit7.id/iStock)
Kopi merupakan salah satu minuman paling populer di dunia. Salah satu jenis komoditas yang dibudidayakan lebih dari 50 negara ini rupanya memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Beragam manfaat itu bisa diperoleh jika mengonsumsinya tanpa tambahan apa pun, termasuk gula. Namun, kopi tanpa gula juga memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Untuk itu, penting bagi para penikmat memperhatikan cara menikmati secangkir kopi. Berikut ini 7 tips meminum kopi lebih sehat, melansir dari Healthline, Sabtu (4/3/2023):
Baca Juga:Wajib Tahu, Ini Dampak Negatif Minuman Energi bagi Tubuh
1. Tidak Minum Kopi Setelah Jam 2 Siang
Kopi adalah salah satu sumber kafein alami terkaya dalam makanan. Kafein sebagai stimulan akan memberikan efek sentakan energi dan membantu orang tetap terjaga saat lelah.
Beragam manfaat itu bisa diperoleh jika mengonsumsinya tanpa tambahan apa pun, termasuk gula. Namun, kopi tanpa gula juga memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Untuk itu, penting bagi para penikmat memperhatikan cara menikmati secangkir kopi. Berikut ini 7 tips meminum kopi lebih sehat, melansir dari Healthline, Sabtu (4/3/2023):
Baca Juga:Wajib Tahu, Ini Dampak Negatif Minuman Energi bagi Tubuh
1. Tidak Minum Kopi Setelah Jam 2 Siang
Kopi adalah salah satu sumber kafein alami terkaya dalam makanan. Kafein sebagai stimulan akan memberikan efek sentakan energi dan membantu orang tetap terjaga saat lelah.