Sabtu, 18 April 2026 
Bibir Kering saat Puasa, Kenali Penyebab dan Cara Atasinya
Fifiyanti Abdurahman
Selasa, 12 April 2022 - 11:07 WIB
Daun yang berbentuk seperti bibir kering. Foto: Langit7/iStock
LANGIT7.ID - , Jakarta - Masalah bibir kering dan pecah-pecah merupakan masalah umum yang seringkali dialami saat menjalankan puasa. Selain mengganggu, kondisi ini juga membuat Anda menjadi kurang percaya diri.
Dokter Kecantikan, dr Nunin Sukmanata Susanto mengungkapkan ada lima penyebab bibir kering dan cara mengatasinya.
Dehidrasi
Mata, bibir dan mulut yang kering merupakan tanda bahwa tubuh manusia tidak memiliki jumlah cairan yang cukup. Untuk menghindarinya minum air 8 hingga 12 gelas dalam satu hari.
Baca juga: Bau Mulut Bikin Nggak Pede, Ikuti 5 Cara Atasinya
Paparan sinar matahari
Angin dan sinar matahari bisa menyebabkan bibir menjadi pecah-pecah dan kering, karena tekstur kulit bibir yang halus dan tipis.
dr Nunin menyarakankan untuk menggunakan lipbalm yang mengandung SPF (Sun Protector Factor) untuk mencegah kerusakan karena sinar matahari.
"Dan jangan lupa gunakanlah masker bibir dan lipbalm yang lebih pekat pada saat Anda di tempat yang kering atau dingin," ujar dr. Nunin dikutip dari kanal YouTube Miracle Aesthetic Clinic, Selasa (12/4/2022).
Alergi
Penggunaan produk bibir yang mengandung bahan kimia tertentu bisa menyebabkan alergi pada bibir. Selain itu, kata dr Nunin alergi pada bibir juga bisa disebabkan karena bahan makanan atau penggunaan obat tertentu.
"Bila itu terjadi segera hentikan pemakaian dan konsultasilah ke dokter," ucapnya.
Kekurangan vitamin
Kekurangan vitamin B2 bisa menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, ruam, bibir pecah-pecah dan keringat. Jadi konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin B2 seperti telur dan daging tanpa lemak.
Penggunaan kosmetik bibir yang tidak tepat
"Penggunaan lipstik setiap hari bisa menyebabkan bibir menjadi kering, terutama bila lipstik yang digunakan tidak mengandung bahan-bahan yang melindungi kelembapan kulit bibir," tutur dr Nunin.
Baca juga: Agar Puasa Lancar, Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Ramadhan
Untuk mengatasinya gunakanlah lipstik yang mengandung bahan-bahan seperti madu, jojoba oil, atau vitamin E.
Dokter Kecantikan, dr Nunin Sukmanata Susanto mengungkapkan ada lima penyebab bibir kering dan cara mengatasinya.
Dehidrasi
Mata, bibir dan mulut yang kering merupakan tanda bahwa tubuh manusia tidak memiliki jumlah cairan yang cukup. Untuk menghindarinya minum air 8 hingga 12 gelas dalam satu hari.
Baca juga: Bau Mulut Bikin Nggak Pede, Ikuti 5 Cara Atasinya
Paparan sinar matahari
Angin dan sinar matahari bisa menyebabkan bibir menjadi pecah-pecah dan kering, karena tekstur kulit bibir yang halus dan tipis.
dr Nunin menyarakankan untuk menggunakan lipbalm yang mengandung SPF (Sun Protector Factor) untuk mencegah kerusakan karena sinar matahari.
"Dan jangan lupa gunakanlah masker bibir dan lipbalm yang lebih pekat pada saat Anda di tempat yang kering atau dingin," ujar dr. Nunin dikutip dari kanal YouTube Miracle Aesthetic Clinic, Selasa (12/4/2022).
Alergi
Penggunaan produk bibir yang mengandung bahan kimia tertentu bisa menyebabkan alergi pada bibir. Selain itu, kata dr Nunin alergi pada bibir juga bisa disebabkan karena bahan makanan atau penggunaan obat tertentu.
"Bila itu terjadi segera hentikan pemakaian dan konsultasilah ke dokter," ucapnya.
Kekurangan vitamin
Kekurangan vitamin B2 bisa menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, ruam, bibir pecah-pecah dan keringat. Jadi konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin B2 seperti telur dan daging tanpa lemak.
Penggunaan kosmetik bibir yang tidak tepat
"Penggunaan lipstik setiap hari bisa menyebabkan bibir menjadi kering, terutama bila lipstik yang digunakan tidak mengandung bahan-bahan yang melindungi kelembapan kulit bibir," tutur dr Nunin.
Baca juga: Agar Puasa Lancar, Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Ramadhan
Untuk mengatasinya gunakanlah lipstik yang mengandung bahan-bahan seperti madu, jojoba oil, atau vitamin E.
(est)
TOPIK TERKAIT
BERITA TERKAIT
Jadwal Sholat
JAKARTA, Sabtu 18 April 2026
Imsak
04:28
Shubuh
04:38
Dhuhur
11:56
Ashar
15:14
Maghrib
17:54
Isya
19:03
قُلْ يٰٓاَهْلَ الْكِتٰبِ تَعَالَوْا اِلٰى كَلِمَةٍ سَوَاۤءٍۢ بَيْنَنَا وَبَيْنَكُمْ اَلَّا نَعْبُدَ اِلَّا اللّٰهَ وَلَا نُشْرِكَ بِهٖ شَيْـًٔا وَّلَا يَتَّخِذَ بَعْضُنَا بَعْضًا اَرْبَابًا مِّنْ دُوْنِ اللّٰهِ ۗ فَاِنْ تَوَلَّوْا فَقُوْلُوا اشْهَدُوْا بِاَنَّا مُسْلِمُوْنَ
Katakanlah (Muhammad), “Wahai Ahli Kitab! Marilah (kita) menuju kepada satu kalimat (pegangan) yang sama antara kami dan kamu, bahwa kita tidak menyembah selain Allah dan kita tidak mempersekutukan-Nya dengan sesuatu pun, dan bahwa kita tidak menjadikan satu sama lain tuhan-tuhan selain Allah. Jika mereka berpaling maka katakanlah (kepada mereka), “Saksikanlah, bahwa kami adalah orang Muslim.”
