Tahan Emosi, Ibu Harus Selalu Bahagia Saat Bersama Anak

LANGIT7.ID - Dokter pakar Neuroparenting Aisah Dahlan mengingatkan, ibu harus selalu bahagia, terutama saat berhadapan dengan anak. Apalagi orang tua menghadapi tantangan besar dalam mendidik dan mengasuh anak di masa pandemi saat ini.

Setiap saat anak-anak selalu bersama orang tua, khususnya ibu di rumah karena aktivitas belajar-mengajar dilakukan secara daring. Kebersamaan setiap hari dalam jangka panjang ini kadang membuat orang tua stress dan risuai. Terlebih lagi ditambah dengan kesibukan WFH dengan tugas berat dari kantor.

“Karenanya, orang tua harus mengedepankan sikap sabar, sadar, dan tawakal dalam mengasuh anak di saat ini,” kata dr Aisah melalui kanal youtube Rahmat TV, dikutip Selasa (21/9/2021).

Perasaan lelah dan emosi merupakan yang wajar sebagai manusia biasa. Akan tetapi, kondisi psikis itu harus dikendalikan dan tidak boleh dibiarkan berlarut-larut, apalagi jika dilampiaskan ke hal negatif. Sabar akan sangat berguna jika berhadapan dengan anak.

“Kendalikan emosi bila lelah itu menyerang. Menaikkan frekuensi otak untuk menjaga imunitas, jangan sampai turun,” ucap dr Aisah.

Cara menaikkan frekuensi otak bisa dilakukan dengan melakukan kegiatan positif. Misalnya kegiatan ibadah seperti membaca Al-Qur’an, berdzikir, bershalawat, dan shalat. Ibadah itu dinilai bisa membuang energy negatif dari dalam diri seseorang.

“Selain itu, juga bersedekah dan sebagainya. Itu bisa mengendalikan emosi dan membuat hati menjadi tenang,” ucap dia.

Selain itu, dr Aisah juga mengajak orang tua untuk mengenali gaya belajar anak. Ini agar orang tua bisa maksimal dalam mendampingi anak. Pada masa pandemi seperti ini, sekitar 60 persen anak memiliki gaya belajar kinestetik. Maka itu, orang tua harus menyesuaikan.

Namun di luar itu semua, hal terpenting adalah ibu harus bahagia. Kebahagiaan ibu akan membawa energi positif kepada anak dan keluarga.