Dukung Kesehatan Digital, Ini Fitur-fitur untuk Jaga Keseimbangan Hidup

LANGIT7.ID - , Jakarta - Saat ini, orang menggunakan alat digital untuk menyederhanakan dan mempercepat tugas, mulai dari menemukan taman bermain untuk anak-anak mereka hingga memeriksa ramalan cuaca. Sehingga tanpa disadari, teknologi memberi lebih banyak ruang untuk fokus pada hal yang paling penting.

Demi mendukung upaya Kesehatan Digital tersebut, Google membagikan beberapa alat dan fitur penyeimbang di seluruh produknya. Paling tidak, dengan adanya fitir-fitur tersebut dapat membantu Anda menemukan keseimbangan yang lebih baik dengan teknologi dan mencapai kesejahteraan digital.

Langkah pertama untuk meningkatkan kesehatan digital secara keseluruhan adalah dengan memahami lebih detail penggunaan teknologi. Di Android ada fitur atau alat kesehatan digital yang bisa memberi gambaran seberapa sering Anda memeriksa ponsel dan menggunakan aplikasi digital.

Timer Aplikasi di Android
Fitur ini memungkinkan Anda untuk menetapkan batas waktu penggunaan suatu aplikasi. Setelah Anda mencapai batas, aplikasi dan situs tersebut akan berhenti sementara dan notifikasi menjadi senyap. Jadi, Anda hanya akan menghabiskan waktu yang Anda inginkan, tepat di waktu yang Anda inginkan.

Baca juga : Cara Rawat Baterai Smartphone Android agar Lebih Awet

Mode Waktu Tidur di Android
Anda juga dapat lebih tenang di malam hari dengan fitur seperti mode Waktu Tidur. Jadwalkan waktu tidur Anda sehingga secara otomatis mengubah layar Anda menjadi grayscale dan membisukan notifikasi dengan fitur Do Not Disturb. Dengan begitu tidak akan ada gangguan yang bisa membuat Anda terjaga.



Profil Waktu Tonton di YouTube
Profil waktu tonton memungkinkan Anda memeriksa rata-rata waktu tonton harian. Ini juga menunjukkan berapa lama Anda telah menonton video di YouTube dalam satu hari, kemarin, dan selama 7 hari terakhir. Sayangnya, fitur ini hanya tersedia di perangkat seluler saja.

Membatasi gangguan untuk memungkinkan Anda fokus pada hal yang paling penting

Mode Fokus di Android
Mode fokus memungkinkan Anda memilih aplikasi untuk dijeda sementara. Jika Anda ingin mematikan aplikasi yang mengganggu untuk menyelesaikan sesuatu, Anda dapat mengaktifkan mode ini. Bahkan Anda dapat mengatur jadwal untuk mengaktifkan mode Fokus secara otomatis.

Mode Do Not Disturb di Android
Mode ini dapat membisukan suara, menghentikan getaran, dan memblokir gangguan visual. Anda dapat memilih apa yang akan diblokir dan apa yang diizinkan.

Pengingat Istirahat di YouTube
Setelah tahu berapa banyak waktu yang dihabiskan di aplikasi, mungkin Anda ingin memberi batasan. Saat menonton YouTube pastinya menjadi aktivitas yang menyenangkan hingga bisa membuat lupa waktu. Nah, ternyata ada fitur pengingat istirahat di Youtube. Anda bisa mengatur berapa lama waktu untuk menonton, dan setelah mencapai batas tersebut maka pengingat akan muncul di layar ponsel.

Baca juga : Sandiaga Dorong Penggunaan Konten Digital di Desa Wisata Pandanrejo

Notifikasi: Ringkasan Terjadwal
Secara default, semua suara dan getaran dari aplikasi YouTube dinonaktifkan antara pukul 10 malam dan 8 pagi. Anda dapat menyesuaikan waktu mulai dan berakhir untuk memastikan bahwa notifikasi dari aplikasi YouTube dikirim secara diam-diam ke ponsel Anda selama waktu yang ditentukan setiap hari.

Jika ingin lebih mengontrol saat menerima notifikasi dari YouTube, Anda dapat menggabungkan semua notifikasi YouTube ke dalam satu notifikasi setiap hari dan menyetel waktu tertentu untuk menerima ringkasan di pengaturan akun YouTube Anda.

Namun seiring dengan semakin meningkatnya peran teknologi dalam kehidupan sehari-hari, terkadang malah mengalihkan dari hal yang penting. Teknologi harus bermanfaat dan berguna dalam kehidupan.

Dengan kata lain, teknologi yang baik adalah yang meningkatkan kehidupan, bukan mengalihkannya. Temukan keseimbangan dengan teknologi dan kesehatan yang tepat bagi diri sendiri dan orang - orang di sekeliling kita.