Efek Gula

Ada 5 alasan mengonsumsi gula berlebih tak baik untuk kesehatan. Masalah ini berlaku untuk seluruh kalangan usia, bukan hanya pada mereka yang berusia lanjut.

Dia menjelaskan, terdapat satu buku berjudul 'baby blue syndrome', yang dikarang oleh salah seorang dokter dan sudah terkonfirmasi bahwa gula pasir dianggap sebagai racun bagi tubuh.

Tak ada yang bisa menyangkal kalau gula merupakan musuh dari hidup sehat. Meski begitu, sangat sulit juga untuk tidak mengkonsumsi makanan manis seperti cake, es krim dan sebagainya.

Salah satu yang perlu diwaspadai saat seseorang berlebihan dalam urusan makan yakni peningkatan kadar gula darah yang sering tidak disadari. Berikut beberapa tanda-tandanya.

Penambah rasa di minuman pagi hari baik kopi atau teh bisa membuat nikmat. Tapi tak semuanya itu baik, terutama gula. Saat pagi justru gula lebih baik dihindari karena ada efek buruk.