Masya Allah, Ada 7 Manfaat Sarapan yang Sayang Dilewatkan
Fifiyanti Abdurahman
Selasa, 25 Oktober 2022 - 08:57 WIB
Ilustrasi. Foto: LANGIT7/iStock
Makan merupakan kebutuhan mendasar bagi umat manusia. Sebab, makanan menghasilkan energi bagi tubuh agar dapat melakukan aktivitas dalam kehidupan. Sarapan menjadi waktu makan terpenting yang tidak boleh dilewatkan setiap harinya.
Rasulullah shalallahu alaihi wasallam menekankan pentingnya sarapan sebagai kebiasaan makan yang sehat. Di balik itu, ada manfaat penting lain dari sarapan.
Baca juga: Penuhi Energi Si Kecil, Ini Kreasi Sarapan Simpel dan Bernutrisi
Berikut pentingnya sarapan dalam Islam dan mengapa kita tidak boleh melewatkannya, dikutip dari AZ Islam, Selasa (25/10/2022).
Saat tidur malam, tubuh "berpuasa" setiap harinya sekitar delapan sampai 10 jam. Artinya, selama tidur tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman. Meski begitu, organ dalam tubuh tetap bekerja menjalankan fungsinya. Akibatnya di pagi hari tubuh seringkali terasa lemas.
Rasulullah shalallahu alaihi wasallam menekankan pentingnya sarapan sebagai kebiasaan makan yang sehat. Di balik itu, ada manfaat penting lain dari sarapan.
Baca juga: Penuhi Energi Si Kecil, Ini Kreasi Sarapan Simpel dan Bernutrisi
Berikut pentingnya sarapan dalam Islam dan mengapa kita tidak boleh melewatkannya, dikutip dari AZ Islam, Selasa (25/10/2022).
1. Sarapan membuat fokus sepanjang hari
Saat tidur malam, tubuh "berpuasa" setiap harinya sekitar delapan sampai 10 jam. Artinya, selama tidur tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman. Meski begitu, organ dalam tubuh tetap bekerja menjalankan fungsinya. Akibatnya di pagi hari tubuh seringkali terasa lemas.