Manfaat Tidur Menghadap ke Kanan Sesuai Anjuran Rasulullah
Andi Muhammad
Sabtu, 24 Desember 2022 - 23:59 WIB
Ilustrasi. (Foto: Langit7.id/iStock)
Tidur merupakan cara terbaik tubuh untuk istirahat. Umumnya, tubuh kita membutuhkan waktu tidur 7-9 jam per hari untuk menunjang kesehatan.
Tidur dengan waktu yang cukup akan membuat tubuh kembali menjadi lebih segar ketika bangun. Adapun Rasulullah SAW menganjurkan kepada umatnya untuk tidur menghadap ke kanan.
Rasulullah SAW bersabda:
"Apabila kamu hendak tidur maka berwudhulah, seperti kamu berwudhu untuk salat, kemudian berbaringlah dirusukmu sebelah kanan". (HR. Bukhari dan Muslim).
Baca Juga:Bayi Sulit Tidur, Berikan Pijatan Ringan agar Mereka Terlelap
Ternyata, dalam dunia medis tidur menghadap ke kanan memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Melansir Sleep Foundation,Sabtu (24/12/2022) tidur menghadap ke kanan memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan jantung.
Para peneliti melakukan study pada 2016 terhadap para penderita penyakit jantung. Pengidap penyakit jantung cenderung tidur menghadap ke kanan atau telentang.
Tidur dengan waktu yang cukup akan membuat tubuh kembali menjadi lebih segar ketika bangun. Adapun Rasulullah SAW menganjurkan kepada umatnya untuk tidur menghadap ke kanan.
Rasulullah SAW bersabda:
"Apabila kamu hendak tidur maka berwudhulah, seperti kamu berwudhu untuk salat, kemudian berbaringlah dirusukmu sebelah kanan". (HR. Bukhari dan Muslim).
Baca Juga:Bayi Sulit Tidur, Berikan Pijatan Ringan agar Mereka Terlelap
Ternyata, dalam dunia medis tidur menghadap ke kanan memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Melansir Sleep Foundation,Sabtu (24/12/2022) tidur menghadap ke kanan memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan jantung.
Para peneliti melakukan study pada 2016 terhadap para penderita penyakit jantung. Pengidap penyakit jantung cenderung tidur menghadap ke kanan atau telentang.