Rahasia Panjang Umur dan Hidup Sehat ala Mahathir Mohamad
Ahmad jilul qurani farid
Jum'at, 10 September 2021 - 13:37 WIB
Dr Mahathir Mohamad tetap sehat dan bugar di usia 96 tahun (foto: Facebook/Mahathir Mohamad)
Bulan Juli tahun ini, Mantan Perdana Menteri Malaysia Mahathir Mohamad telah menginjak usia ke 96 tahun. Dan luar biasanya, ia masih dalam kondisi bugar dan sehat.
Sebagian orang mungkin menganggap wajar hal itu, sebab Mahathir punya latar belakang pendidikan kedokteran. Namun hal itu tidak selalu menjamin sehatnya seseorang.
Mahathir sendiri mengakui, bahwa ia pada dasarnya tidak tahu apa yang membuatnya bisa panjang umur dan hidup sehat. Namun dalam kolomnya di New Straits Times, Mahathir mengaku beruntung bisa panjang umur sebab tidak menderita penyakit yang memperpendek umur.
"Saya memang terkena serangan jantung tapi saya selamat. Tetapi jika seseorang tidak diserang oleh penyakit yang melemahkan ini, seseorang dapat melakukan banyak hal untuk tetap sehat dan berfungsi seperti orang normal," tutur Mahathir dilansir dari New Straits Times.
Selain itu, Mahathir mengaku cukup disiplin dalam pola hidupnya sehingga kesehatannya tetap terjaga.
"Disiplin diri, atau kemampuan untuk mengendalikan apa yang kita lakukan dalam hidup, adalah penyelamat hidup. Kita harus selalu berusaha mengendalikan keinginan kita," tekan Mahathir.
Di antara kedisiplinan pola hidup itu ialah Mahathir punya pola makan yang baik. "Kita harus makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan," ungkapnya.
Sebagian orang mungkin menganggap wajar hal itu, sebab Mahathir punya latar belakang pendidikan kedokteran. Namun hal itu tidak selalu menjamin sehatnya seseorang.
Mahathir sendiri mengakui, bahwa ia pada dasarnya tidak tahu apa yang membuatnya bisa panjang umur dan hidup sehat. Namun dalam kolomnya di New Straits Times, Mahathir mengaku beruntung bisa panjang umur sebab tidak menderita penyakit yang memperpendek umur.
"Saya memang terkena serangan jantung tapi saya selamat. Tetapi jika seseorang tidak diserang oleh penyakit yang melemahkan ini, seseorang dapat melakukan banyak hal untuk tetap sehat dan berfungsi seperti orang normal," tutur Mahathir dilansir dari New Straits Times.
Selain itu, Mahathir mengaku cukup disiplin dalam pola hidupnya sehingga kesehatannya tetap terjaga.
"Disiplin diri, atau kemampuan untuk mengendalikan apa yang kita lakukan dalam hidup, adalah penyelamat hidup. Kita harus selalu berusaha mengendalikan keinginan kita," tekan Mahathir.
Di antara kedisiplinan pola hidup itu ialah Mahathir punya pola makan yang baik. "Kita harus makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan," ungkapnya.