Curhat ke Rekan Kerja Ternyata Bisa Tingkatkan Produktivitas

LANGIT7.ID, Jakarta - Curhat ke rekan kerja terkait masalah kantor ternyata bisa meningkatkan produktivitas. Namun pilih lah orang yang benar-benar menjadi pendengar cerita.

Dalam buku "Bittersweet: How Sorrow and Longing Make Us Whole" karya Susan Cain, dijelaskan bahwa koneksi dan keterikatan intim dengan rekan kerja dapat meningkatkan produktivitas.

Dalam risetnya, Cain mengungkapkan perusahaan yang antarkaryawannya memiliki kedekatan bisa mengatasi masalah mereka dengan baik. Bahkan tidak hanya urusan kantor, tapi juga ranah pribadi.

Baca Juga: Tidak Melulu Soal Gaji, Ini Penyebab Orang Resign dari Pekerjaan

"Itu karena curhat kepada rekan kerja memberikan dampak belas kasih. Sehingga muncul rasa tolong-menolong, termasuk mengurus seseorang yang sakit," kata dia dikutip entrepreneur.com, Selasa (28/6/2022).

Menurutnya, curhat dapat menjaga kesehatan mental seseorang. Lebih jauh, curhat bisa menjaga bisnis berjalan dan berkembang lebih baik.

"Dengan curhat, Anda dapat memperlambat respons stres dari setiap waktunya," ungkap Cain.

Selain dengan rekan kerja, lanjut dia, curhat juga bisa dilakukan kepada diri sendiri. Caranya dengan menuliskan hal apa saja yang menjadi masalah, termasuk pengalaman traumatis.

Dia mengingatkan, waktu istirahat juga akan berpengaruh terhadap kesehatan mental seseorang. Di mana tubuh dan otak akan lebih rentan sakit bagi seseorang yang terlalu banyak bekerja.

Jadi atur waktu yang cukup sebisa mungkin untuk istirahat. Sisihkan pula waktu dini hari sebagai me time untuk curhat kepada Yang Maha Mendengar.