Perjuangan Seorang Pria Sembuhkan Ngorok Saat Tidur

LANGIT7.ID - Menurut National Sleep Institute lebih dari 90 juta orang Amerika menderita ngorok atau mendengkur. Mendengkur saat tidur merupakan kebiasaan yang cukup mengganggu orang lain, terlebih jika suaranya terbilang kuat.

Menyadari hal ini, seorang pria asal Amerika Serikat yang suka mendengkur saat tidur mencoba mengobatinya. Dalam video unggahan Tech Insider, pria itu mengaku sempat merekam dirinya saat tidur sebab banyak yang mengeluh soal suara dengkurannya.

"Saya belum pernah mendengarnya sebelumnya, sampai saya merekamnya. Tetapi setiap orang yang tidur di sebelah saya telah menderita karenanya. Suara itu telah menghancurkan hubungan yang tak terhitung jumlahnya bagi saya. Mungkin itu bukan satu-satunya masalah tapi itu masalah besar," ujarnya dikutip dari Tech Insider, Sabtu (2/6/2022).

Dia menambahkan, semua obat mendengkur standar telah dicobanya demi menyembuhkan diri, namun tidak kunjung teratasi.

Baca Juga: Tularkan Motivasi Islami ke Anak dengan Dongeng Sebelum Tidur

"Yang benar-benar saya butuhkan adalah bantuan profesional,"katanya.

Seorang spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan dan tidur serta pendiri dan direktur BlueSleep, Dr Jordan Stern lah yang menjadi pilihannya.

Dr. Stern melakukan pemeriksaan fisik untuk melihat apakah ada sesuatu tentang bentuk lidah atau tenggorokan pria tersebut yang dapat menyebabkan masalah.

"Tapi yang perlu saya ketahui adalah apa yang terjadi saat tidur. Jadi dia memberi saya tes tidur di rumah. Kit itu termasuk komputer kecil, monitor detak jantung, dan monitor pernapasan. Saya tidur di tempat tidur saya sendiri dengan monitor diikatkan ke saya selama dua malam," ucapnya.

Dia berkata Dr Stern hanya membutuhkan beberapa hasil dan hasil dari tubuhnya sangat buruk.

"Dan milikku buruk," ujarnya.

Baca Juga: Sering Alami Insomnia di Malam Hari? Yuk Baca Doa Ini

Dalam studi tersebut ditemukan bahwa dirinya mengalami apnea tidur obstruktif, yakni suatu kondisi yang menghalangi tenggorokan dan dapat menghentikan Anda dalam bernapas saat sedang tidur. Ketika ini terjadi, oksigen terputus. Otak masuk ke mode pertarungan atau lari dan kemudian membangunkan Anda sehingga bisa bernapas lagi.

"Saya berhenti bernapas hampir 30 kali dalam satu jam." ungkapnya.

Salah satu studi menggambarkan bahwa sleep apnea dapat merugikan AS hingga 165 miliar per tahun. Dan itu bukan hanya biaya kesehatan bagi pasien. Perbaikan paling umum untuk sleep apnea adalah sesuatu yang disebut mesin CPAP (Continuous, Positive, Airway, Pressure). Ini memaksa udara yang ditaburkan ke tenggorokan Anda menjaga jalan napas tetap terbuka.

"Tapi ada masalah. Kamu harus memakainya setiap malam. Bukan hal yang paling seksi. Jangan salah paham. Ini berhasil. Dan itu bekerja dengan sangat baik. Tapi penelitian menunjukkan bahwa seiring waktu orang berhenti menggunakannya. Dan saya mengerti. Saya tidak ingin tidur setiap malam dengan topeng ini." terangnya.

Baca Juga: Tiga Adab Bangun Tidur Menurut Imam Al-Ghazali

Akhirnya dia pun melakukan hal yang berbeda. Ia menggunakan plastik cetakan khusus yang pas di gigi seperti penahan. Ketika memakainya, itu menggeser rahang bawah, ke depan sehingga dapat membuka jalan napas.

"Untuk membuatnya, mulut saya dipindai 3D dan kemudian dibuat cetakan dari gigi saya. Ini memiliki tingkat yang berbeda yang menggeser rahang saya ke depan sedikit demi sedikit. Ini tidak sempurna dan butuh sedikit waktu untuk membiasakan diri. Setiap pagi rahang saya sedikit sakit karena benar-benar tidak pada tempatnya sepanjang malam." ungkapnya.

Setelah beberapa minggu menggunakan corong, ia melakukan tes tidur di rumah untuk melihat apa hasilnya sebenarnya. Dokter membahas hasilnya melalui FaceTime. Dan mengejutkan ia berhasil menyembuhkan dengkurannya.

Baca Juga: Anjuran Rasulullah, Ada 8 Manfaat Tidur Miring Kanan bagi Kesehatan

"Aku bahkan tidak perlu pergi ke kantornya. Bagan ini menunjukkan semua dengkuran yang saya alami sebelum corong. Semua warna berbeda yang kau lihat adalah saat aku berhenti bernapas sepanjang malam. Sekarang bagan ini di sini menunjukkan malam dengan mouthpieces. Dan seperti yang Anda tahu itu berhasil. Akhirnya saya tidur lebih nyenyak dan begitu juga orang di sebelah saya," tuturnya.