3 Resep Minuman untuk Hidrasi Tubuh dan Kulit Lebih Bersinar

LANGIT7.ID - , Jakarta - Memenuhi kebutuhan cairan untuk tubuh yang terhidrasi memiliki banyak manfaat. Air mineral dengan beberapa campuran dapat meningkatkan kesehatan, salah satunya bagi kulit.

Berikut tiga resep minuman untuk kulit lembab, bersinar, dan kenyal, melansir dari Mind Body Green, Jumat (12/8/2022).

Baca juga: Tolak Keriput, Ini 9 Jenis Makanan untuk Produksi Kolagen Alami

1. Resep Infused Water

Infused water merupakan minuman campuran air putih dan buah-buahan yang direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di kulkas. Tak hanya menyegarkan saat diminum, infused water memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Anda bisa merendam lemon di dalam air lalu didiamkan semalaman di kulkas untuk mendukung proses detoks alami tubuh dan kulit. Campuran lainnya untuk infused water agar kulit bersinar, antara lain strawberry dengan mint, mangga dan nanas, atau apel serta kayu manis.

2. Resep Minuman Kolagen

Minuman mengandung kolagen dapat mendukung hidrasi kulit dan mengurangi garis halus atau kerutan pada wajah. Adapun komposisi dan bahan yang dapat dibuat minuman kolagen adalah sebagai berikut.

1 buah bit berukuran sedang, 1 buah wortel, 1 buah timun berukuran sedang, 1 buah jeruk besar, 1/2 lemon, dan 2 inci jahe. Blender bahan-bahan tersebut untuk menjadi jus.

Minum secara rutin setiap hari agar mendapatkan kulit yang kenyal dan ternutrisi.

Baca juga: Tak Hanya untuk Kulit, Ini Manfaat Lain dari Minuman Kolagen

3. Resep Minuman dengan Vitamin C Tinggi

Selain menyegarkan, minuman dengan vitamin C memiliki banyak manfaat bagi kulit, termasuk mengatur sintesis kolagen dan menetralisir radikal bebas.

Anda bisa mencampurkan satu jeruk bali, empat tangkai rosemary dengan tambahan es batu dan air mineral dua liter. Minuman ini menghasilkan vitamin C tinggi yang dapat memproduksi kolagen, mencegah keriput, membantu penyembuhan luka, menunda penuaan, dan mencerahkan kulit.