Tak Hanya untuk Kulit, Ini Manfaat Lain dari Minuman Kolagen

LANGIT7.ID - , Jakarta - Minuman kolagen akhir-akhir ini banyak dijual di pasaran. Popularitas minuman kolagen ini seiring banyaknya selebritis yang mempromosikan minuman yang di dipercaya berkhasiat ini.

Klaimnya, minuman ini bisa membentuk massa otot, membuat kulit lebih awet muda, hingga mempercepat penyembuhan luka. Benarkah demikian?

Apa itu kolagen?
Kolagen merupakan protein khusus yang mengandung asam amino. Asam amino dalam tubuh berfungsi untuk menjaga lapisan jaringan dan tulang sehingga kulit bisa tetap elastis dan kuat.

Baca Juga : Ingin Kulit Lebih Sehat dan Glowing, Santap 7 Makanan Ini

Sekitar 75 persen kulit manusia terbentuk dari protein penting bernama kolagen. Berkat protein inilah, kulit menjadi terlihat lebih kencang dan kenyal.

Tak hanya memenuhi kulit, kolagen juga terdapat dalam tulang, otot, tendon, dan ligamen. Ibaratnya, kolagen merupakan sebuah lem yang menyatukan seluruh bagian tubuh.

Namun kehadiran kolagen tidak bertahan lama. Seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh pun akan makin menyusut.

Untuk tetap menjaga jumlah kolagen dalam tubuh, banyak yang mengambil jalan pintas dengan meminum suplemen kolagen.

Lalu, apa saja manfaat yang bisa diambil dari minuman kolagen yang ditawarkan oleh produsen, berikut 5 manfaatnya yang bisa dirasakan.

1. Mengencangkan kulit
Kolagen memiliki manfaat besar untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Tak heran bila minuman berkolagen diminati tak hanya kaum wanita tapi juga para pria. Selain dapat menghaluskan serta menyamarkan kerutan, kolagen juga berfungsi untuk melembapkan dan mengencangkan kulit. Juga, dipercaya mampu melancarkan sirkulasi darah alhasil kulit pun jadi lebih kenyal dan terhindar dari risiko penuaan dini.

Baca Juga : Mau Konsultasi Kecantikan Daring, Coba Akses CantikID

2. Menyembuhkan luka
Asupan kolagen yag tepat juga dapat membantu proses penyembuhan cedera dan luka pada kulit yang sensitif. Kolagen yang cukup akan membantu recovery karena sel-sel yang rusak semakin cepat terganti.

3. Terhindar dari obesitas
Asupan kolagen yang berimbang juga dapat membantumu mencegah kegemukan. Karena kandungan asam amino dan glisin terkonsentrasi, kamu pun bisa terhindar dari obesitas.

4. Meminimalisir risiko osteoporosis
Kolagen diketahui dapat membantu tubuh merawat struktur tendon, sendi, serta jaringan ikat. Sehingga, kolagen pun dapat membantu tulang tetap padat dan terhindar dari pengeroposan, khususnya bagi wanita yang lebih rentan mengalami osteoporosis.

5. Rambut dan kuku jadi lebih sehat
Dengan kandungan antioksidannya, kolagen dapat mengatasi rambut rontok, rambut yang terlampau tipis, melindungi folikel rambut, serta memperlambat kemunculan uban. Sementara untuk kuku, kolagen dapat membantu memperkuat sehingga kuku pun jadi tak mudah patah.

Baca Juga : Hati-Hati, Gigi Berlubang Pengaruhi Kualitas Kesehatan Jantung

Meski memiliki segudang manfaat, tapi patut dicermati juga efek samping yang bakal timbul bila mengonsumsi minuman kolagen dalam jumlah banyak. Buat sebagian orang ada efek samping yang dirasakan seperti insomnia, risiko diabetes dan kegemukan hingga gangguan pencernaan.

Amannya konsumsi makanan bergizi yang mengandung vitamin C sebagai pengganti minuman kolagen. Selain itu, Sahabat Langit7 juga bisa mengonsumsi sumber protein lain seperti ayam, daging sapi dan sebagainya.