Ada Manfaat Sehat dari Main Drum, Nggak Percaya? Tyo Nugros Buktinya

LANGIT7.ID - , Jakarta - Pemain drum, Tyo Nugros tengah menjadi perbincangan warganet. Usai konser Dewa 19 di Jakarta International Stadium (JIS), Jakarta Utara, Sabtu (4/2/2023) malam, beredar foto Tyo dan Andra Ramadhan, gitaris band legendaris tersebut.

Foto yang diunggah penggemar Dewa 19 itu menampilkan dua pose yang sama, Tyo dan Andra. Uniknya foto tersebut berselang 20 tahun, di mana potret pertama diambil pada 2003 dan gambar kedua diambil usai konser di JIS kemarin.

Baca juga: Dewa 19 Gelar Konser di JIS, Pengelola: Harga Tiket Merakyat

Wajah Tyo Nugros yang tak berubah dan tetap awet muda di usianya yang masuk 52 tahun pun menjadi bahan obrolan di dunia maya, hingga viral di lini masa.

"It's been 20 years! Nanti kalo nemu foto lain kita remake lagi please," isi keterangan foto yang diunggah oleh @luthyasury.

Bisa jadi penampilan Tyo Nugros yang bak usia 30-an ditunjang aktivitas hariannya yang berlatih drum. Siapa sangka ada segudang manfaat dari kebiasaan bermain drum.

Melansir LifeHack, permainan drum menghadirkan ritme memunculkan manfaat bagi fisik dan psikis seseorang. Berikut penjelasannya.

Baca juga: 10 Selebritas Arek Malang, Nomor 7 Awet Muda di Usia 50 Tahun

1. Meningkatkan imunitas tubuh

Sebuah penelitian yang dipimpin oleh ahli saraf, Dr Barry Bittman menunjukkan bahwa bermain drum baik untuk sistem kekebalan tubuh. Penelitian tersebut menunjukkan sesi bermain drum secara berkelompok dapat menciptakan sel pembunuh penyakit yang dapat melindungi tubuh.

2. Meningkatkan skor IQ

Universitas Stanford meneliti efek musik berirama selama 20 menit terhadap anak laki-laki sekolah menengah yang berjuang melawan Attention Deficit Disorder. Hasilnya menyebabkan peningkatan skor IQ dan peningkatan konsentrasi.

3. Mengembangkan kemampuan sosial

Permainan drum dapat dinikmati oleh semua orang dan menyatukan semua budaya dan usia di seluruh dunia. Seorang drummer dapat bergabung dengan band, bertemu orang baru, dan berkontribusi pada lagu. Sama halnya dengan sesi terapi kelompok yang mempertemukan orang-orang hingga dapat menjalin persahabatan.

Baca juga: Ingin Terlihat Awet Muda, Lakukan Tips Alami Ini Secara Rutin

4. Tubuh lebih bugar

Bermain drum merupakan cara yang menyenangkan untuk berolahraga. Semakin bugar Anda, semakin mudah untuk bermain dalam waktu yang lebih lama, yang memberikan insentif lebih untuk kesehatan.

Eks drummer The Clash, Nick Headon mengatakan, "Bermain drum adalah aktivitas fisik, yang merangsang bagian otak untuk menjaga keempat anggota tubuh melakukan sesuatu yang berbeda, dan ini juga purba – drum adalah instrumen pertama: sebelum musik, orang-orang saling memukul-mukul.”

5. Pereda nyeri

Penelitian dari sesi drum grup menunjukkan bahwa bermain drum dapat mengurangi rasa sakit, bahkan jika itu kronis. Aktivitas menggebuk drum mendorong produksi endorfin dan opiat endogen, obat penghilang rasa sakit alami tubuh manusia. Selain itu, memukul drum juga dapat mengalihkan perhatian dari kesedihan.

6. Menekan stres, depresi, dan kondisi neurologis

Penelitian Dr. Barry Bittman menunjukkan bahwa bermain drum membuat orang rileks, membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres.

Baca juga: Perbanyak Bersyukur, Ini Tips Awet Muda ala Dokter Zaidul Akbar

Selain itu, bermain drum juga dapat meringankan kondisi neurologis yang serius. Ahli saraf Oliver Sacks, dalam bukunya Musicophilia, mencatat kemampuan ritme alami membantu orang dengan masalah mereka.